J'ai voulu ecrire cet article parce qu'il y a de plus en plus de personnes stressées et on en parle pas trop a propos des techniques pour combattre le stress et l'anxiete pour retrouver le calme et la detente... Tu as entendu parler de techniques anti stress comme le yoga, la meditation ou la sophrologie, mais ce ne sont pas toutes les techniques disponibles..  Je vais t'introduire des techniques  de relaxation et de detente  pratiques, simples, que tu peux  faire toi-meme chez toi gratuitement et sans trop d'effort et d'energie  L...

Le reequilibrage alimentaire  Le reequilibrage alimentaire fait confondre beaucoup de personnes et on me demande souvent est ce que mes suivis dietetiques sont un reequilibrage alimentaire. Je vais commencer par dire c'est quoi le reequilibrage alimentaire! En fait c'est un REGIME ou tu manger des aliments qui ameliorent la santé de ta flore intestinale ce qui va beaucoup ameliorer ta santé parce que ainsi tu vas mieux controler la glycemie et finir avec la flatulence, reduire les perturbations hormonales et ameliorer l'absorption de beaucoup de vitamines...

Perdre du gras sur le ventre tu fais partie des personnes qui peuvent perdre du poids mais ont une difficulté a perdre du gras sur le ventre, avant d'obtenir mon diplome de dieteticienne , comme toi j'ai fait le tour de plusieurs centres amincissants, j'ai utilisé des cremes minceurs bref j'ai essayé tous les conseils que tu peux trouver dans les magazines ou sur la toile...Mais enfin pour perdre du gras du ventre, tu as besoin de savoir pourquoi le gras se depose sur le ventre  Pourquoi la graisse se depose sur le ventre:    Pour t...

La recette de la pate a tarte légère  La tarte n'etait pas du tout conseillée pour les personnes qui font un regime pour perdre du poids, parce qu'elle contient beaucoup de matieres grasses sous forme de beurre en plus de la farine blanche sans mentionner la garniture qui la plupart des fois c'est de la creme avec des compotes riches en sucres etc donc comme conclusion la tarte est tres riche en calories   Mais comme pour moi, faire un regime minceur ne veut pas dire frustration, alors j'ai fait des modifications sur la recette de pate a tarte...