Dans la catégorie "detente" :

Combien de fois tu as eu des journées tres beff, le stress a encore une fois ruinée ta journée et peut etre ton sommeil Que ce soit un stress au travail ou a cause des relations, de ton conjoint etc  Le stress chronique  Le stress est quelque chose de sain dans ta vie, parce que le stress c'est comme une alarme qui va te dire de changer, de modifier une situation, de prendre une action, mais en meme ce message pour passer utilise des vitamines et mineraux que ton corps et ton mental en ont besoin. En cas ou le stress est chronique et que tu as besoin...

Pourquoi tu stresses quand tu es amoureux Quand tu tombes amoureux, ton corps produit de l'ocytocine qui est l'hormone du bonheur et donc anti-stress. Une relation amoureuse va conduire a une relation sexuelle, une des meileurs solutions antistress c'est le sexe. Et pourtant, beaucoup de personnes amoureuses  sont tristes... L'amour est une emotion forte  qui va t'aider a t'evoluer, a t'ameliorer a donner le maximum de toi-meme  et dans tous les domaines. Au debut de la relation d'amour   Beaucoup de personnes sont angoisse...

J'ai voulu ecrire cet article parce qu'il y a de plus en plus de personnes stressées et on en parle pas trop a propos des techniques pour combattre le stress et l'anxiete pour retrouver le calme et la detente... Tu as entendu parler de techniques anti stress comme le yoga, la meditation ou la sophrologie, mais ce ne sont pas toutes les techniques disponibles..  Je vais t'introduire des techniques  de relaxation et de detente  pratiques, simples, que tu peux  faire toi-meme chez toi gratuitement et sans trop d'effort et d'energie  L...

 La definition du stress Le stress c'est la reponse du corps a un evenement exterieur, c'est une suite de reactions qui se passent dans le corps pour faire face a un evenement exterieur la plupart des fois percu comme un danger. L'aggravation du stress Ou encore l'evolution du stress parce que le stress passe par trois phases principales:   la phase d'alerte: c'est le moment ou l'on realise qu'il y'a un evenement "stressant" . Durant cette phases, le corps declenchent une serie de rreactions comme le battement rapide du coeur,...