Vous cherchez une façon saine de calmer vos fringales et d’accélérer votre perte de poids ? L’épinard pourrait bien être votre meilleur allié. Ce légume vert, souvent sous-estimé, contient une substance naturelle appelée thylakoïde, connue pour son effet coupe-faim puissant.   Pourquoi les épinards sont-ils efficaces contre la faim ? Les thylakoïdes, présents dans les feuilles d’épinards, ralentissent la digestion des graisses et stimulent la libération d’hormon...

Pendant un reequilibrage alimentaire  ou pour controler le cholesterol et le diabete, tu as besoin d'une recette de creme a etaler sur un pain ou decorer un gateau pour relever son gout, ou simplement pour l'ajouter dans un smoothie pour le rendre plus onctueux    Les ingredients  1 tasse d'amandes decortiquees 2 tasses d'eau pour tremper les amandes 1/2 tasse de lait d'amande ou d'eau  2 cas  de xylitol ou un autre sucre naturel faible en calories comme du stevia  u du sirop d'erable Mode de preparatio...

Envies de Sucré Après 40 Ans : Le Rôle de l’Œstrogène et Comment les Contrôler Grâce au Petit-Déjeuner À partir de 40 ans, beaucoup de femmes remarquent un changement surprenant : des envies de sucre plus fréquentes, plus intenses et plus difficiles à gérer. Ces fringales sucrées ne sont pas dues à un manque de volonté. Elles ont une origine biologique, étroitement liée aux variations hormonales, et plus particulièrement à l’œstrogène...

Si toi aussi tu es une vraie choco-addict, mais que tu veux garder la ligne sans renoncer au plaisir, cette recette est faite pour toi Ces truffes au chocolat healthy et légères allient tout ce qu’on aime :  le goût intense du chocolat noir,  la texture fondante des truffes,  et des ingrédients naturels qui soutiennent ta perte de poids.    Les bienfaits du chocolat noir pour la santé et la minceur Contrairement aux idées reçues, le chocolat noir n’est pas l’ennemi de la silhouette !...