Qui a besoin de prendre des brules graisses   J'explique ca souvent dans un suivi dieteique pour les regimeuses qui ont une stagnation du poids, quand tu fais un regime minceur, tu arrives a un moment ou tu ne perds plus le poids parce que ton metabolisme s'est ralenti parce que tes hormones commencent a travailler contre toi    Une des solutions que tu peux faire est d'utiliser un brule graisse, parce que faire un regime alimentaire ou faire plus de sport vont ralentir le metabolisme encore au lieu de t'aider.    Quelques personnes a...

 Une des meilleurs boissons rafraichissante et Minceur  a consommer en été c'est le thé glacé. les boissons toutes pretes sont tres riches en sucres, alors tu peux  le preparer a la maison sans sucre et avec les fruits disponibles. Comment le thé aide a perdre du poids: Le thé est drainant c'est a dire il aide a eliminer l'exces d'eau, beaucoup de femmes se plaignent de la retention d'eau a cause des modifications hormonales  Le the apporte des antioxydants ce qui aide a detoxifier le corps- a retenir qu...

Le pain fait il grossir ! Je ne peux pas te dire pendant un suivi dietetique, combien de fois j'ai entendu mes regimeuses me dire j'ai arreté le pain parce que le pain fait grossir, le pain n'est pas bon pendant un regime minceur etc. Pour expliquer scientifiquement:  une tranche de pain de 25  grammes donne environ 80 calories et la majorité des calories viennent des glucides.  Normalement tu vas faire accompagner ton pain d'un autre aliment, ca peut etre du fromage, de la charcuterie , de la confiture, du beurre  ou du chocolat...

  Cet example de regime alimentaire avec des recettes pour 3 jours est conçu specialement pour les femmes qui cherchent à perdre du poids d'une façon saine et durable.  Ce programme minceur donne entre 1000 et 1200 calories par jour, il est tres varié et  tres sain, les recettes sont faciles à preparer    Toutes les recettes ont un indice glycemique bas parce que quand ton repas a un indice glycemique bas  tu controles mieux ta glycemie et le cours de ton insuline, donc pratiquement tu vas te sentir rassasié...