Une nouvelle recette raffraichissante a base de peches  pour seuelemtn 110 Calories et 8 gr de proteines  Tu peux utiliser cette creme pour decorer un gateau ou encore comme dessert  Cette recettede creme est ideale pour  un regime alimentaire pour perde du poids ou un reequilibrage aliemntaire      CynthiaDiet care est un  suivi  en ligne et  personnalise pour perdre du poids avec des exercises faciles pour controler le stress Pour en savoir plus   cliquez sur ce lien CynthiaDietCare...

Combien de fruits consommer par jour pour maigrir sainement ? Lorsque l’on parle de régime minceur équilibré, les fruits sont souvent source de confusion. Beaucoup de mes patients pensent que pour perdre du poids, il faut les éviter car ils contiennent du sucre. D’autres en consomment trop, sans se rendre compte de leur impact sur l’apport calorique et glucidique. Pour moi, un régime pour maigrir doit être équilibré, riche en aliments frais, fibres, vitamines et minéraux — et les fruits ont toute leur...

Tu veux perdre du poids rapidement sans avoir faim ? Le yaourt est l’un des meilleurs aliments coupe-faim naturels pour les femmes qui souhaitent mincir sans frustration. Facile à trouver, bon marché et délicieux, il est un véritable allié minceur dans ton quotidien. Pourquoi le yaourt aide-t-il à perdre du poids ? Un aliment riche en protéines Le yaourt est chargé en protéines, ce qui te permet de rester rassasiée plus longtemps. En intégrant régulièrement du yaourt à ton...

Smoothie Bowl Protéiné : Petit-Déjeuner Minceur à 230 Calories Si tu cherches un petit-déjeuner sain, rapide et riche en protéines, ce smoothie bowl est parfait pour commencer ta journée avec énergie sans compromettre ta perte de poids. Avec seulement 230 calories et 10 g de protéines, il combine gourmandise, satiété et nutrition optimale. Pourquoi ce smoothie bowl est idéal pour la perte de poids Un petit-déjeuner riche en protéines est essentiel pour contrôler la faim, maintenir...