Pour moi, un regime pour perdre du poids est un regime equilibre qui apporte des aliments frais, riches en fibres, en mineraux et en vitamines. Et pendant les consultations pour perde du poids, je vois que trop de personnes consomment beaucoup de fruits ou peu de fruits et la plupart pensent que les fruits sont une source de sucre qu'il faut eviter. J'ai des regimeuses qui considerent les fruits  commes les friandises ou les bonbons qu'il faut eviter pour perdre du poids. Les fruits contiennent du sucre naturel mais aussi des fibres qui ralentissent  l'absorp...

Pendant une consultation nutrition pour une perte de poids saine ou un reequilibrage alimentaire, je  conseille toujours le  yaourt pauvre en calories. Tu vas decouvrir dans cette video l'importance du yaourt pendant une perte de poids saine    Mon livre digitale " la cure detox" avec des conseils et des recettes  pour eliminer les toxines er accelerer  la perte du poids  tous les details ici  La cure detox...

Une recette de smoothie bowl  avec 10 gr de proteines et 230 Calories suelement Tous les ingredients de cette recette sont dees produits naturesl qui se trouvent dans ton placard et a juste besoin de quelques minutes pour etre prete        Les ingredients  1/3 tasse de pois chiches cuits  3 grandes cuil a soupe de yaourt a la greque 1/2 banane 1 cac de beurre d'arachide( en option) 4 a 5 fraises ecrasees Pour decorer  Un melange de fruits rouges  1 cas d'un melange de noix concasses Mode de Prepratio...

 Un coupe faim naturel efficace facile a trouver et pas tres chere Pour toute personne qui veut perdre du poids sainement et durablement  ...