Pour moi, un regime pour perdre du poids est un regime equilibre qui apporte des aliments frais, riches en fibres, en mineraux et en vitamines. Et pendant les consultations pour perde du poids, je vois que trop de personnes consomment beaucoup de fruits ou peu de fruits et la plupart pensent que les fruits sont une source de sucre qu'il faut eviter. J'ai des regimeuses qui considerent les fruits commes les friandises ou les bonbons qu'il faut eviter pour perdre du poids. Les fruits contiennent du sucre naturel mais aussi des fibres qui ralentissent l'absorp...
Lire cet articlePendant une consultation nutrition pour une perte de poids saine ou un reequilibrage alimentaire, je conseille toujours le yaourt pauvre en calories. Tu vas decouvrir dans cette video l'importance du yaourt pendant une perte de poids saine Mon livre digitale " la cure detox" avec des conseils et des recettes pour eliminer les toxines er accelerer la perte du poids tous les details ici La cure detox...
Lire cet articleUne recette de smoothie bowl avec 10 gr de proteines et 230 Calories suelement Tous les ingredients de cette recette sont dees produits naturesl qui se trouvent dans ton placard et a juste besoin de quelques minutes pour etre prete Les ingredients 1/3 tasse de pois chiches cuits 3 grandes cuil a soupe de yaourt a la greque 1/2 banane 1 cac de beurre d'arachide( en option) 4 a 5 fraises ecrasees Pour decorer Un melange de fruits rouges 1 cas d'un melange de noix concasses Mode de Prepratio...
Lire cet articleUn coupe faim naturel efficace facile a trouver et pas tres chere Pour toute personne qui veut perdre du poids sainement et durablement ...
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