Le chocolat et la perte de poids  Mes clients qui font un regime pour perdre du poids s'interessent aux calories apportees par les differentes barres de chocolat du commerce, c'est  pour choisir laquelle apporte le moind de calories. Avant de continuer, je voudrai juste te rappeler que tu n'as pas besoin de te priver pour perdre du poids au contraire, ton regime doit etre varié et gourmand. Les produits du commerce ne sont pas toujours le smeilleurs produits, mais pour moi tu as besoin de perde du poids d'une facon pratique et souple. Voici la com...

La composition du chocolat Ici je parle du chocolat commercial c'est a dire des tablettes de chocolat que tu achetes.  Si tu lis la liste des ingredients de ces tablettes, tu vas decouvrir qu'il y'a en general deux grandes familles de chocolat.     Le chocolat a base de l'huile de palme C'est en fait un melange d'huile de palme hydrogenée avec du cacao en poudre et trop de sucre pour regausser le gout, avec bien sur du lait et des additifs comme des noisettes, druits secs etc Le chocolat a base de beurre de cacao La graisse du choco...

Pourquoi j'ai envie de sucre  Plusieurs raisons sont la sources de tes envies de sucre, je vais juste te parler de trois  raisons importantes ici: 1- Le manque de vitamine C  Quand tu as besoin de la vitamine C, la plupart du temps, ton corps te donne des signaux que tu as envie de sucre, parce que la majorité des aliments riches en vitamine C sont des aliments riches en sucre comme les fruits, et tu vas manger des aliments riches en sucre et tes envies de sucre vont augmenter... 2- Tes habitudes alimentaires Si tu as l'habitude de commencer ta jour...

Les amidons resistants Quand tu fais un regime alimentaire pour perdre du poids, tu as entendu parler qu'il faut eviter les aliments riches en amidons ou les feculents comme le riz, la pomme de terre ou les bananes, voire aussi les lentilles et les pois chiches. Mais ce qu'on vient de decouvrir c'est que parfois tu n'assimiles pas toute la quantité des amidons dans un aliment, tout simplement parce qu'une partie de cet amidon s'est transformé en amidon resisiant. Pour cela, te dire que tu vas perdre du poids simplement en comptant les caloriea avec...