Dans la catégorie "gerer le stress" :

J'ai choisi cette periode de l'annee ( la rentree) pour ecrire cet article de developpement personel qui va vous aider a mieux gerer le stress Je vais te dire quelque chose a propos du stress et  ceci va t'aider pour mieux comprendre comment gerer le stress et encore comment choisir ta technique pour mieux gerer le stress Le stress est inevitable, notre style de vie moderne qui est trop acceleree et qui nous demande de faire ou de donner "encore" dans tous les domaines est une tres grande source de stress commune pour tout le monde   Aujourd hui je...

A l'ecole tu as appris beaucoup de choses interressantes certes, mais le plus important tu ne l'a pas appris Dans ton entourage, ta famille, au travail, personne ne va t'apprendre ceci, pourtant c'est tres important pour toi  alors j'ai decidé de partager ceci avec toi et j'espere que tu peux bien en profiter pour etre plus heureux dans ta vie  1- Etre heureux c'est un travail a plein temps:  travailles toujours pour etre heureux. tes choix et tes actions doivent etre dirigés vers ton bonheur simplement. Eloignes de toi l...

  Etre heureux  On t'a dit que Etre Heureux peut dependre de ta genetique, de ton education de comment tu reagis face aux situations de ton  taux de serotonine etc  Etre Hereux ca peut etre avoir un bon job, une jolie maison au bord de la mer, faire le tour du monde , avoir un conjoint(e) comprehensible, etc  Tout ceci te fait penser qu'etre heureux n'est pas a la portée de ta main ou que c'est un reve difficile qui demande beaucup d'investissement de ta part  Moi, je vais te montrer qu'il te faut peu pour etre heureux avec...

Les methodes ou les techniques efficaces pour gerer le stress Je dois toujours commencer par definir le stress Le stress c'est ta  reponse physique ou physiologique face a un danger reel ou imaginaire(toi tu penses que c'est u  danger) Le stress en conclusion est une cascade de modifications au niveau des fonctions du corps et au niveau des enzymes et hormones et le but c'est de te proteger du danger.   DONC LE STRESS EPUISE LE CORPS ET L'ESPRIT AUSSI Pour cela tu as besoin de trouver des methodes et des techniques pour combattre ou controler le stress...