Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Petit Déjeuner Minceur : Que Manger le Matin pour Accélérer la Perte de Poids ? Dans mes suivis diététiques, je répète toujours la même chose : ce que tu manges devient toi. Ton corps se renouvelle en permanence — cellules, hormones, énergie, humeur — et il utilise les aliments que tu consommes pour fonctionner correctement. C’est pourquoi choisir les bons aliments le matin est essentiel, surtout si tu veux perdre du poids sans frustration.    Le rôle essentiel de la dopamine dans ta perte...

Pendant les suivis diététiques que je fais avec mes clientes, je leur explique souvent qu’elles peuvent accélérer leur perte de poids en utilisant intelligemment certains aliments. Aujourd’hui, je vais te montrer pourquoi tu as absolument intérêt à consommer des aliments riches en inositol si tu fais un rééquilibrage alimentaire ou un programme minceur.    L’inositol : une molécule qui aide à brûler la graisse Ce n’est pas un titre accrocheur : c’est un fait scient...

  Café et cholestérol : faut-il s’inquiéter pour sa santé ?     Le café est la boisson préférée des Français : qu’il soit espresso, allongé ou cappuccino, il fait partie de notre quotidien. Mais une question revient souvent : boire du café augmente-t-il le cholestérol ? Le café et le cholestérol : ce qu’il faut savoir Une tasse de café noir, sans sucre, sans lait ni crème, contient zéro calorie. Pourtant, le café renferme...

Les fêtes de Noël sont souvent synonymes de repas copieux, de foie gras, de dinde farcie et de bûches gourmandes. Résultat : on mange trop, on se sent lourd(e) et les bonnes résolutions minceur semblent déjà compromises avant même le Nouvel An. Pourtant, il est tout à fait possible de se régaler sans ruiner ses efforts pour perdre du poids. Il suffit de quelques ajustements simples pour alléger ton menu du Réveillon, tout en gardant l’esprit festif et les saveurs traditionnelles. Comment Alléger...