Tu peux ecouter l'article dans ce lien Les fromages dans les regimes perte de poids    On compte plus de 300 variétés de fromages rien qu’en France ! Mais quand on veut perdre du poids, ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Les étiquettes peuvent prêter à confusion : on parle de « matières grasses dans la matière sèche », ce qui oblige souvent à sortir la calculette pour savoir combien de graisses contient réellement un fromage. ???? Pas de panique ! Dans ce...

          Tu peux ecouter la recette sur ce lien  Remplacer les oeufs dans un gateau Tu peux remplacer les oeufs dans un gateau  par des purees de legumes ou de fruits comme les pommes, la banane, la patate douce et la courgette. Tu peux utiliser aussi du yaourt grec , des oeufs  de lin , des oeufs de chia ou encore des gommes comme le xanthan ou l'agar. Aussi tu peux remplacer l'oeuf par de l'eau parfois, surtout dans les genoises ou tu as besoin d'utilser plus que 3 oeufs  Tous ces aliments ne contiennent pas...

L'origine de la peur et du stress Je t'invite a t'imaginer que tu es un homme de la prehistoire quelque chose en l'an 25000 ou 52000 avant J.C. peu importe. Du temps ou les hommes etaient des chaseur ceuilleurs Tu es dans la foret, entrain de ceuillir des baies et les feuillages des arbres a cote de toi bougents. A quoi vas-tu penser  En fait tu peux te dire c'est l'une des deux:   1-soit un predateur.   2-soit c'est le vent  Et pour chacune des hypotheses, on vas la commenter differement   1- Si tu crois que c'est u...

Le Regime Mediterraneen Tu a entendu parler que l'un des meilleurs regimes anti inflammatoires est le regime mediterraneen. En fait ce regime tres riches en legumes et fruits et pauvres en graisse saturée, apporte une bonne quantité de fibres, de vitamines, de mineraux et surtout d'antioxydants qui diminuent l'inflammation du corps. Quand tu diminues l'inflammation de ton corps Tu ameliores ta perte de poids surtout la perte au niveau du ventre Tu diminues le risque des mladies cardio vasculaires comme la thrombose ou l'atherosclerose Tu diminues...