En France, de plus en plus de personnes cherchent à réduire leur taux de cholestérol. Et lorsqu’on commence un régime pauvre en cholestérol, une question revient très souvent : « Est-ce que je dois arrêter les œufs ? » C’est logique : un œuf de taille moyenne (environ 50 g) contient environ 185 mg de cholestérol, ce qui représente presque la totalité de l’apport recommandé pour une journée. Alors, faut-il supprimer les œufs lorsqu’on a un cholestér...

La betterave dans les regimes minceurs Dans mes suivi dietetiques, j'ecoute les regimeuses me dire simplement: je ne mange pas de betterave parce que ca fait grossir et je bois du jus de betterave detox parce que ca fait maigrir!!! La betterave est souvent un sujet de confusion dans les régimes minceur. Dans mes suivis diététiques, je rencontre régulièrement des femmes qui me disent : "Je ne mange pas de betterave parce que ça fait grossir… mais je bois du jus de betterave detox parce que ça fait maigrir !" Alors, l...

Avec plus de 500 molécules actives et plus de 5 000 ans d’histoire, le thé est l’une des boissons les plus bénéfiques pour le bien-être. Thé vert, noir ou blanc : ils proviennent tous de la même plante, mais leurs méthodes de transformation modifient leurs propriétés… et leurs effets sur ta santé. Si tu es une femme qui souhaite perdre du poids, réduire son cholestérol ou simplement améliorer son hygiène de vie au naturel, cet article va t’aider à savoir que...

Pendant les suivis diététiques que je fais avec mes clientes, je leur explique souvent qu’elles peuvent accélérer leur perte de poids en utilisant intelligemment certains aliments. Aujourd’hui, je vais te montrer pourquoi tu as absolument intérêt à consommer des aliments riches en inositol si tu fais un rééquilibrage alimentaire ou un programme minceur.    L’inositol : une molécule qui aide à brûler la graisse Ce n’est pas un titre accrocheur : c’est un fait scient...