Le yaourt et les regimes minceur Pour moi, dieteticienne, le yaourt est aliment principal et important pendant un regime alimentaire pour perdre du poids, et surtout pour les regimeuses qui veulent perdre du ventre Au cours du suivi dietetique, je te fais un bilan nutritionnel et quand je remarque que tu ne consommes pas des aliments qui apportent des pre ou probiotiques comme le yaourt, je comprends que ta perte de poids ne sera pas facile. Parce que les prebiotiques et le probiotiques apportés par le yaourt vont renforcer ta flore intestinale ou ta microbiote....
Lire cet articleTu peux ecouter l'article dans ce lien Les fromages dans les regimes perte de poids On peut compter plus que 300 especes de fromages en France seulement! Et l'etiquettage des fromages est un peu compliqué pour les regimeuses parce que sur le fromage on trouve combien de matieres grasses dans la matiere seche et la il faut faire des calculs pour comprendre combien de gras exactement contient un fromage. Les fromages sont tres interressants de point de vue nutrition, ils apportent des proteines de haute qualité,Les proteines sont importantes...
Lire cet articleTu peux ecouter la recette sur ce lien Remplacer les oeufs dans un gateau Tu peux remplacer les oeufs dans un gateau par des purees de legumes ou de fruits comme les pommes, la banane, la patate douce et la courgette. Tu peux utiliser aussi du yaourt grec , des oeufs de lin , des oeufs de chia ou encore des gommes comme le xanthan ou l'agar. Aussi tu peux remplacer l'oeuf par de l'eau parfois, surtout dans les genoises ou tu as besoin d'utilser plus que 3 oeufs Tous ces aliments ne contiennent pas...
Lire cet articleL'origine de la peur et du stress Je t'invite a t'imaginer que tu es un homme de la prehistoire quelque chose en l'an 25000 ou 52000 avant J.C. peu importe. Du temps ou les hommes etaient des chaseur ceuilleurs Tu es dans la foret, entrain de ceuillir des baies et les feuillages des arbres a cote de toi bougents. A quoi vas-tu penser En fait tu peux te dire c'est l'une des deux: 1-soit un predateur. 2-soit c'est le vent Et pour chacune des hypotheses, on vas la commenter differement 1- Si tu crois que c'est u...
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