Dans la catégorie "cynthiadietcare" :

Tu veux perdre du poids sans te priver de petits plaisirs salés ? Ces gressins à la farine de pois chiche sont faits pour toi ! Croquants, riches en fibres et à indice glycémique bas, ils sont parfaits pour accompagner une salade, une soupe ou un apéritif healthy. Avant de te donner la recette, découvrons pourquoi la farine de pois chiche est une alliée précieuse dans ton alimentation minceur   Les bienfaits de la farine de pois chiche La farine de pois chiche est un incontournable si tu fais un...

  Etre heureux  On t'a dit que Etre Heureux peut dependre de ta genetique, de ton education de comment tu reagis face aux situations de ton  taux de serotonine etc  Etre Hereux ca peut etre avoir un bon job, une jolie maison au bord de la mer, faire le tour du monde , avoir un conjoint(e) comprehensible, etc  Tout ceci te fait penser qu'etre heureux n'est pas a la portée de ta main ou que c'est un reve difficile qui demande beaucup d'investissement de ta part  Moi, je vais te montrer qu'il te faut peu pour etre heureux avec...

 Pourquoi ton poids stagne (même si tu fais tout bien) Lorsque tu suis un régime ou que tu augmentes ton activité physique, ton corps perd de la graisse. Mais ton cerveau, lui, interprète cela comme… une famine ! Il déclenche alors une série de réactions hormonales pour ralentir ta perte de poids et protéger tes réserves d’énergie. Voici les principales hormones impliquées :  La Ghreline : l’hormone de la faim Quand tu perds du poids, ton corps produit plus de ghreline, c...

Le yaourt et les regimes minceur  Pour moi, dieteticienne, le yaourt est aliment principal et important pendant un regime alimentaire pour perdre du poids, et surtout pour les regimeuses qui veulent perdre du ventre  Au cours du suivi dietetique, je te fais un bilan nutritionnel et quand je remarque que tu ne consommes pas des aliments qui apportent des pre ou probiotiques comme le yaourt, je comprends que ta perte de poids ne sera pas facile. Parce que les prebiotiques et le probiotiques apportés par le yaourt vont renforcer ta flore intestinale ou ta microbiote....