Remplacer le sucre dans un gateau Je partage toujours des recettes de gateaux sains et pauvres en calories au cours du suivi dietetique, parce que quand tu fais un regime alimentaire pour perdre du poids, tu as besoin que ton regime soi gai sans privation et sans frustration.  Tu fais un regime minceur et la premiere chose que tu fais c'est d'eliminer les gateaux parce qu'ils sont tres riches en calories et contiennenet beaucouo de sucre et de graisses comme le beurre ou autre, mais en meme temps tu as envie de grignoter sain ou d'avoir une douceur d'...

 Le stress et l'alimentation Tes choix alimentaires peuvent t'aider a combattre le stress mais aussi a etre "depourvu(e)" devant le stress.  Pour t'expliquer ceci, je vais commencer par t'expliquer c'est quoi le stress exactement.  La bonne definition du stress est la suivante: c'est la reponse physiologique ou physique du corps a un danger exterieur.  Exactement c'est une suite de reactions ou des enzymes et des hormones jouent un role important puisqu'ils sont les messagers du cerveau.  Je vais te dire encore plus...

        Le regime cetogene ou regime keto fait il perdre du poids  J'ecoute des personnes, surtout des femmes au cours du suivi dietetique me dire qu'elles suivaient un regime keto ou cetogene pour perdre du poids et que plusieurs femmes autour d'elles ont deja perdu du poids avec ce regime mais ca n'a pas fonctionne pour elles Oui  certaines femmes surtout les femmes qui ont  desequilibre hormonal ou en  periode de premenopause n'arrivent pas a perdre du poids avec le regime cetogene. L'explication est si...

  Coment faire un gateay peu calorique    Tu peux dire que ca c'est la recette de gateau qu'il te faut pendant ton regime minceur. C'est un gateau sans farine blanche, sans beurre et sans huile et donc c'est un gayeau peu calorique et  riche en fibres       Tu peux facilement le preparer en version sans cholesterol     1- tu remplaces le lait par  du lait vegetal     2- tu remplaces les 2 oeufs soit par 1/3 tasse d'eau soit par un petit pot de yaourt vegetal  Les matieres gr...