Tu peux ecouter la recette en cliquant sur ce lien Je te suggere aujourd' hui une nouvelle recette de cookies vegan, pauvre en  calories et sans cholesterol. Une recette saine et delicieuse pour ton regime alimentaire ou ton reequilibrage alimentaire. Mais avant, on va faire un petit tour sur des articles ou des recettes que j'ai deja publié  Recette de pates a courge   Les fruits de mer et le cholesterol   Recette de gateau sans cholesterol Une minute pour ta santé   Recette de cookies a la citrouille vega...

Tu peux ecouter la recette sur ce lien Recettes sans cholesterol ou recette vegan  Quand tu fais un suivi dietetique avec moi, tu vas recevoir un menu personnalisé, equilibré avec des recettes minceur faciles et rapides a preparer Je n'utilise pas des ingredients sophistiqués, j'utilise des ingredients que tu as dans ton placard ou que tu peux trouver chez ton epicier.  Je fais beaucoup de recettes de desserts ou gateaux minceur et sans cholesterol parce que moi meme j'aime manger sucré, alors si tu es comme moi , je veux t'a...

Le reequiblirage alimentaire    Pourquoi un Rééquilibrage Alimentaire est plus efficace qu’un régime strict Avant de commencer un suivi diététique avec moi, beaucoup me demandent : « Quel régime donnez-vous pour perdre du poids ? » La réponse est simple : je ne propose pas de régime strict, mais un rééquilibrage alimentaire avec déficit calorique. Pourquoi ? Parce qu’avec un rééquilibrage seul, on peut perdre en moyenne 2 à 3 kilos — mais cette pert...

Les methodes ou les techniques efficaces pour gerer le stress Je dois toujours commencer par definir le stress Le stress c'est ta  reponse physique ou physiologique face a un danger reel ou imaginaire(toi tu penses que c'est u  danger) Le stress en conclusion est une cascade de modifications au niveau des fonctions du corps et au niveau des enzymes et hormones et le but c'est de te proteger du danger.   DONC LE STRESS EPUISE LE CORPS ET L'ESPRIT AUSSI Pour cela tu as besoin de trouver des methodes et des techniques pour combattre ou controler le stress...