Boules Chocolat Minceur 35 kcal
Boules Chocolat Minceur – 35 Calories par Boule
Tu cherches une gourmandise saine, légère et rapide à préparer, qui te permette de te faire plaisir sans compromettre ta perte de poids??
Cette recette de boules au chocolat pauvres en calories, sans cuisson et ultra faciles à réaliser, est idéale pour toutes les femmes qui suivent un rééquilibrage alimentaire ou un programme minceur.
Chaque boule contient seulement 35 calories, mais reste onctueuse, chocolatée et rassasiante. Parfait pour les petits creux ou une collation saine !
Pourquoi j’adore cette recette minceur
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Pauvre en calories mais riche en goût : tu te fais plaisir sans culpabiliser.
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Sans sucre raffiné et ingrédients ultra-transformés : une vraie douceur naturelle.
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Ultra rapide à préparer : prête en seulement 5 minutes.
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Adaptée à tous les programmes minceur : rééquilibrage alimentaire, régime IG bas, vegan ou simple suivi healthy.
Dans mes accompagnements diététiques, je propose toujours des menus personnalisés, calculés selon tes besoins énergétiques, ton mode de vie et tes objectifs. Parce que manger équilibré ne veut pas dire se priver !
Recette : Boules Chocolat Minceur
Ingrédients :
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1 tasse de compote de pomme sans sucre ajouté
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¼ tasse de cacao en poudre non sucré
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2 c. à soupe de noix de coco râpée (ou à remplacer par du cacao pour une version encore plus chocolatée !)
Où trouver les bons ingrédients ?
Courses Bio en ligne
Préparation :
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Dans un bol, mélange tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
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Forme de petites boules à la main.
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Réserve au réfrigérateur pendant 30 minutes pour qu’elles se raffermissent.
Et voilà ! Des boules énergétiques légères, au bon goût de chocolat, prêtes à déguster ou à emporter partout.
Astuce diététicienne : conserve-les au frais jusqu’à 3 jours, ou congèle-les pour une envie sucrée express !
Valeur énergétique
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1 boule ≈ 35 kcal
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Pauvre en graisses
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Sans sucre ajouté
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Riche en fibres naturelles grâce à la compote de pomme
Cette recette est idéale pour contrôler ton apport calorique tout en profitant d’un dessert gourmand.
Pourquoi ces boules chocolat minceur sont parfaites pour toi
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Collation saine et rapide
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Compatible avec tous les régimes minceur
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Favorise la satiété grâce aux fibres
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Version vegan et IG bas possible
À ton tour !
As-tu testé cette recette de boules chocolat légères et sans cuisson ?
Dis-moi en commentaire si tu l’as aimée et quelle version tu préfères : avec noix de coco ou tout cacao.
Tes retours peuvent inspirer d’autres femmes à cuisiner sainement, sans frustration !