Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Vous êtes mince mais stockez du gras au ventre ? Découvrez les conseils d'une diététicienne pour réguler votre cortisol et perdre du ventre sans maigrir ailleurs Mince avec du ventre ? Comment vaincre le syndrome "Skinny Fat" (Conseils Diététiques) Vous êtes globalement mince, mais vous avez du gras localisé au niveau du ventre qui refuse de partir ? Ce complexe, souvent appelé le syndrome "Skinny Fat" (ou fausse minceur), touche de nombreuses femmes. En tant que diététicienne...

    Pendant mes suivis diététiques, beaucoup de femmes me posent la même question : "Le thé vert fait-il vraiment fondre la graisse, surtout au niveau du ventre ?" ou encore "Puis-je utiliser des crèmes à la caféine pour éliminer la cellulite ?". Pour y répondre sans langue de bois, il faut plonger dans la biochimie des feuilles de Camellia Sinensis (le nom scientifique du théier). La science derrière la feuille : Pourquoi le thé vert est unique ? Contrairement aux...

  Avoir un taux de cholestérol élevé peut être préoccupant pour votre santé cardiovasculaire. Heureusement, certains aliments peuvent naturellement aider à réduire le cholestérol. Parmi eux, les pois chiches, les flocons d’avoine, les noix et les oméga-3 sont des alliés puissants. Dans cet article, je vous propose une recette de gâteau au chocolat anti-cholestérol, facile à réaliser et délicieuse, qui combine gourmandise et bienfaits pour le cœur   Pourquoi...

 Le Yaourt : L’Aliment Minceur Idéal pour Perdre du Poids et du Ventre    Recette Healthy : Barres Glacées au Yaourt et Chocolat (avec valeurs caloriques) Le yaourt est l’un des aliments les plus efficaces pour accompagner un régime minceur, en particulier lorsque l’objectif est de perdre la graisse abdominale. En tant que diététicienne, j’observe très souvent que les personnes qui consomment peu de prébiotiques et probiotiques, comme ceux présents dans le yaourt, ont davantage de difficult&ea...