Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Quand tu fais un regime pour perdre du poids, tu as besoin de recettes minceur et specifiquement de recettes de desserts legers parce que tu as envie de grignoter sans grossir .   Au cours de mes longues années d'experience en suivi dietetique , j'ai appris que le regime alimentaire qui fait perdre du poids  est le regime varié parce que tout le monde veut maigrir sans frustration.  En fait le sucre ou plutot le gout sucré fait partie de notre education alimentaire et il est difficile de s'en passer.  Alors il est plus interressant...

  Les lentilles pour baisser le taux du cholesterol    Les lentilles sont des legumineuses specifiques   Les lentilles sont riches en proteines, en fer et en fibres , une tasse de lentilles apporte 1/3 des besoins quotidiens en Fer   Elles sont riches en acide folique (vitamine B9) et en Magnesium, une tasse de lentilles  apporte a peu pres 1/4 des besoins quotidiens en Magnesium     Le plus importants est que les lentilles conteinnent les memes polyphenos qu'on trouve dans le the vert , les cachetines et epicachetines et qui font baisse...

  Remplacer le sucre dans un gateau Je partage toujours des recettes de gateaux sains et pauvres en calories au cours du suivi dietetique, parce que quand tu fais un regime alimentaire pour perdre du poids, tu as besoin que ton regime soi gai sans privation et sans frustration.  Tu fais un regime minceur et la premiere chose que tu fais c'est d'eliminer les gateaux parce qu'ils sont tres riches en calories et contiennenet beaucouo de sucre et de graisses comme le beurre ou autre, mais en meme temps tu as envie de grignoter sain ou d'avoir une douceur d'...

 Le stress et l'alimentation Tes choix alimentaires peuvent t'aider a combattre le stress mais aussi a etre "depourvu(e)" devant le stress.  Pour t'expliquer ceci, je vais commencer par t'expliquer c'est quoi le stress exactement.  La bonne definition du stress est la suivante: c'est la reponse physiologique ou physique du corps a un danger exterieur.  Exactement c'est une suite de reactions ou des enzymes et des hormones jouent un role important puisqu'ils sont les messagers du cerveau.  Je vais te dire encore plus...