Dans la catégorie "suivi dietetique" :

      Tahini : l’alternative saine au beurre + Recette de biscuits keto & vegan Le tahini, aussi appelé crème de sésame, est un ingrédient phare de la cuisine libanaise. Pourtant, beaucoup de personnes que j’accompagne en suivi diététique ne le connaissent pas encore. C’est dommage, car le tahini est un excellent substitut au beurre, surtout si tu suis un régime pour perdre du poids, réduire ton cholestérol ou adopter une alimentation plus saine.       &nbs...

Une cure détox peut être utile pour plusieurs raisons : augmenter ton apport en vitamines et minéraux, réduire l’inflammation, améliorer la flore intestinale, soutenir la gestion des hormones (œstrogène, cortisol), purifier le corps selon certaines pratiques traditionnelles, et surtout : aider ton organisme à éliminer les métaux lourds comme le mercure, le cadmium, le plomb, le nickel, l’aluminium, l’uranium, etc. Aujourd’hui, je te prése...

Sur les regimes alimentaires pour perdre du poids   Ceux qui ont deja  fait un suivi dietetique avec moi, savent que pour moi un regime pour perdre du poids n'est pas du tout synomime de frustration et de privation Au contraire, je partage avec mes regimeuses des recettes minceur, sans sucre , la plupart des fois sans cholesterol aussi mais surtout delicieuses qui donnent envie a faire un regime minceur.  Cette recette au chocolat avec des ingredients sains peut etre tres bonne pour un regime comme pour un reequilibrage alimentaire.  Encore une fois,...

Gâteau aux pois chiches : la meilleure recette protéinée, saine et sans cholestérol   Tu te demandes s’il est possible de faire un gâteau avec de la purée de pois chiche ? La réponse est oui, absolument — et c’est même une excellente idée si tu veux préparer un dessert plus riche en protéines, pauvre en cholestérol, plus rassasiant et parfaitement compatible avec une perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire. Les pois chiches sont une vraie pépite nutr...