Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Tu fais un rééquilibrage alimentaire ou un régime pour perdre du poids, mais tu adores la cuisine indienne ? Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de renoncer à tes plats préférés ! Avec quelques bons choix, tu peux profiter d’un buffet ou d’un repas indien tout en respectant ton objectif minceur.     Cet article a été rédigé avec la précieuse aide de la diététicienne Kim Rozario, spécialiste en nutrition et alimentation indienne.    Pourquoi la...

  Si tu cherches à perdre du poids sans frustration, l’épinard est ton meilleur allié ! Ce légume vert est un véritable aliment minceur, idéal pour un rééquilibrage alimentaire gourmand et équilibré.  Pourquoi les épinards aident à maigrir Faibles en calories, riches en fibres Les épinards sont très peu caloriques, mais ils rassasient longtemps grâce à leur teneur élevée en fibres. Leur indice glycémique bas aide aussi à sta...

 Le chia : le super-aliment minceur indispensable pour perdre du poids naturellement Si tu es une femme à la recherche de solutions naturelles pour perdre du poids, découvre dès maintenant les bienfaits du chia, une petite graine aux propriétés étonnantes. Intégré dans un rééquilibrage alimentaire, le chia peut devenir ton meilleur allié minceur. Pourquoi les graines de chia sont idéales pour maigrir ? Les graines de chia sont de véritables super-aliments. Riches en fibres, en protéi...

Pourquoi faire une cure detox  Oui c'est simplement pour aider le corps a eliminer les toxines ou les produits etrangers qu'il ne peut pas eliminer a lui seul. Dans le cas ou tu ne fais de cure detox, ces subsances etrangeres non eliminees, vont s'accumuler dans ton organisme. Ces substances etrangeres sont la source d'inflammation qui t'empechent a perdre du poids ou qui ralentit ta perte de poids. En plus quand ton corps est encrasse avec ces substances etrangeres et nuisible, tu peux avoir une constipation ou des troubles digestifs, des maux aux courba...