Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Comment perdre du poids durablement sans arrêter les desserts ? Tu fais un régime alimentaire ou un rééquilibrage alimentaire et tu cherches le secret d’une perte de poids durable ? Après plus de 20 années d’expérience en suivi diététique, j’ai remarqué que les femmes et les hommes qui réussissent à stabiliser leur poids ont tous un point commun. Le vrai secret pour maigrir sans frustration Leur secret, c’est de suivre une alimentation qui leur ressemble. Pas de privation, pas de...

Biscuits Sans Cholestérol – Recette Minceur et Healthy Le cholestérol est un sujet fréquent pendant mes suivis diététiques. Je rencontre de plus en plus de personnes avec un taux de cholestérol élevé ou à la limite, qui souhaitent adapter leur alimentation pour le contrôler. Cependant, beaucoup de personnes sont confuses sur la relation entre régime alimentaire et cholestérol.    Petit rappel important : la majorité du cholestérol est fabriquée par le corps lui-m&eci...

Comment remplacer les œufs dans une recette ? Astuce de diététicienne + mélange maison efficace Que tu sois en cure détox, en transition végétalienne, ou que tu souhaites simplement réduire ton cholestérol, il est tout à fait possible de remplacer les œufs dans tes recettes sans compromettre le goût ni la texture. Pourquoi vouloir remplacer les œufs ? En tant que diététicienne, je reçois très souvent cette question lors de mes suivis nutrit...

En tant que diététicienne, je crois profondément qu’un rééquilibrage alimentaire réussi passe avant tout par des recettes saines, rassasiantes et gourmandes. Cette soupe vegan riche en protéines végétales, pleine de fibres, de vitamines et de minéraux, est l’une de mes préférées pour perdre du poids tout en se régalant   Une soupe minceur savoureuse et nourrissante Depuis que j’ai testé cette recette de soupe de patate douce riche en protéines, el...