Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Sur les regimes alimentaires pour perdre du poids   Ceux qui ont deja  fait un suivi dietetique avec moi, savent que pour moi un regime pour perdre du poids n'est pas du tout synomime de frustration et de privation Au contraire, je partage avec mes regimeuses des recettes minceur, sans sucre , la plupart des fois sans cholesterol aussi mais surtout delicieuses qui donnent envie a faire un regime minceur.  Cette recette au chocolat avec des ingredients sains peut etre tres bonne pour un regime comme pour un reequilibrage alimentaire.  Encore une fois,...

Une recette de gateau vegan, sans cholesterol( avec puree de pois chiche)  Peut-on faire un gateau avec de la puree de pois chiche   Quand tu veux ajouter plus de proteines dans un gateau, remplace la farine de blé ou une  partie de la farine par du pois chiche reduits en purée   Les pois chiches apportent des fibres et peuvent remplacer le beurre et les oeufs.  Ainsi tu auras un gateau riche en proteines, en fibres, vegetarien, sans cholesterol et qui va tres bien avec ton regime alimentaire pour perdre du poids ou ton reequilibrage aliment...

 Beaucoup de clientes au cours du suivi dietetique se plaignent de leurs envies de sucre. Elles n'arrivent pas a controler ses envies avec des techniques simples. En fait cinq raisons se cachent derrieres tes envies pour manger plus du sucre, ces raisons peuvent etre liées entre elles et je vais t'expliquer comment a la fin de cet article   Mais premierement voici le 5 raisons qui te poussent a avoir des envies de sucre et de douceurs   1- Un manque de vitamine C  Oui l'homme est le seul "animal" dont le corps ne fabrique p...

  Commemt faire une pate brisée sans beurre et a indice glycemique bas Une pate a tarte ou pate brisée a un indice glycemique moyen a cause de la farine de blé blanche, pour diminuer l'indice glycemique de la pate a tarte j'ai remplace la farine de blé par de la farine d'avoine, mais tu peux utiliser de la farine d'epeautre ou farine d'orge mondé. Et pour faire une pate brisée minceur mais de bonne qualité j'ai remplacé le beurre par un melange huile et eau.     Tu choisi...