Dans la catégorie "suivi dietetique" :

"Ventre plat : 2 exercices simples pour brûler la graisse abdominale Ventre plat : pourquoi le gras s'accumule-t-il sur le ventre ? Perdre du poids au niveau du ventre n’est pas toujours facile. Le gras abdominal peut s’accumuler pour plusieurs raisons, au-delà de l’alimentation : Résistance à l’insuline : fréquente chez les femmes atteintes de diabète ou du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Stress et taux élevé d’œstrogènes : le stress chronique augmente l...

  Les fromages dans les regimes perte de poids    On compte plus de 300 variétés de fromages rien qu’en France ! Mais quand on veut perdre du poids, ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Les étiquettes peuvent prêter à confusion : on parle de « matières grasses dans la matière sèche , ce qui oblige souvent à sortir la calculette pour savoir combien de graisses contient réellement un fromage. Pas de panique ! Dans cet article, je t’explique comment bien ch...

Fondant au Chocolat Minceur : Dessert Gourmand et Léger pour Perdre du Poids   Beaucoup pensent que le chocolat fait grossir et qu’il est impossible d’en consommer pendant un régime minceur. Pourtant, tout dépend de la qualité du chocolat et de la quantité consommée. Dans cet article, je t’explique comment savourer un dessert au chocolat sans culpabilité, avec une recette de fondant au chocolat léger, riche en goût mais faible en calories.   Le chocolat et le régime : ce qu’...

  Comprendre la Cellulite : Causes, Types et Traitements Efficaces La cellulite touche plus de 90 % des femmes, même les plus minces. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas simplement un dépôt de graisse. La cellulite est un amas de cellules graisseuses associé à de la rétention d’eau, qui provoque une inflammation du tissu conjonctif. Avec le temps, ce tissu devient fibrosé, dur et parfois douloureux au toucher. Elle apparaît principalement sur : les cuisses, les fessiers,...