Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Tu peux ecouter l'article sur ce lien Les coupes faim Je vais parler aujourd' hui d'un sujet tres excitant, que je discute beaucoup suite a la demande de mes patients au cours du suivi dietetique pour perdre du poids, je vais parler des coupes faim Les coupes faims sont de deux grandes classes:  Les coupes faims mecaniques qui eux gonflent dans l'estomac pour donner une sensation de satieté, et generalement ces coupes faims sont naturels a base de fibres le plus souvent   Les coupes faim neurologiques qui vont donner un message au creveau...

Le yaourt et les regimes minceur  Pour moi, dieteticienne, le yaourt est aliment principal et important pendant un regime alimentaire pour perdre du poids, et surtout pour les regimeuses qui veulent perdre du ventre  Au cours du suivi dietetique, je te fais un bilan nutritionnel et quand je remarque que tu ne consommes pas des aliments qui apportent des pre ou probiotiques comme le yaourt, je comprends que ta perte de poids ne sera pas facile. Parce que les prebiotiques et le probiotiques apportés par le yaourt vont renforcer ta flore intestinale ou ta microbiote....

Tu peux ecouter l'article dans ce lien Les fromages dans les regimes perte de poids    On peut compter plus que 300 especes de fromages en France seulement! Et l'etiquettage des fromages est un peu compliqué pour les regimeuses parce que sur le fromage on trouve  combien de matieres grasses dans la matiere seche et la il faut faire des calculs pour comprendre combien de gras exactement contient un fromage. Les fromages sont tres interressants de point de vue nutrition, ils apportent des proteines de haute qualité,Les proteines sont importantes...

          Tu peux ecouter la recette sur ce lien  Remplacer les oeufs dans un gateau Tu peux remplacer les oeufs dans un gateau  par des purees de legumes ou de fruits comme les pommes, la banane, la patate douce et la courgette. Tu peux utiliser aussi du yaourt grec , des oeufs  de lin , des oeufs de chia ou encore des gommes comme le xanthan ou l'agar. Aussi tu peux remplacer l'oeuf par de l'eau parfois, surtout dans les genoises ou tu as besoin d'utilser plus que 3 oeufs  Tous ces aliments ne contiennent pas...