Les graisses dans les regimes alimentaires pour perdre du poids Un regime alimentaire pour perdre du poids est une alimentation equilibrée et diversifiée qui doit apporter des quantités suffisantes de graisses pour le bon fonctionnement de l'organisme. Pour cela au cours de mes suivis dietetique, je conseille toujours les regimeuses a ajouter une salade de legumes avec des graisses comme l'huile, les olives, l'avoca  ou les amandes et noix au moins une fois par jour. C'est vrai que les graisses sont riches en calories et il y'a des graisses...

Gastronomie paysanne À la table, c’est un festival de saveurs : Téléméa (feta roumain) et Cascaval fumé : fromages artisanaux issus d’un lait riche en vitamines A et D, grâce aux troupeaux pâturant librement du printemps à l’automne. Produits fermiers bio : miel de montagne, confitures maison, charcuteries fumées. Accords mets & vins : cheese & wine pairing pour sublimer chaque arôme. Voyage œnotouristique en Roumanie : escapade bien-être au cœur de...

Les fruits les moins caloriques Tu fais un regime alimentaire pour perdre du poids et tu veux bien sur savoir quels sont les fruits les moins caloriques  Eh oui, au cours des suivi dietetiques, on me demande toujours quels sont les fruuits que je peux manger pour perdrre du poids ou exactement pour ne pas grossir. Eh bien les fraises et les framboises sont les fruits les moins caloriques avec 27 calories pour 100 gr tres riches en eau et en fibres. Et ce n'est pas tout les fraises et autres baies rouges  ont un indice glycemique tres bas donc tu ne vas pas avoir envie d...

   Un petit dejeuner Sain Pour bien demarrer ta journée et faire un plein d'energie avec des aliments sains tout en faisant attention a ton regime perte de poids, tu as besoin de bien choisir ton petit dejeuner  Les flocons d'avoine sont -pour moi dieteticienne- un de meileurs choix au petit dejeuner surtout si tu les melanges avec des grains, noix et amandes qui apportent beaucoup de vitamines et de mineraux.    En plus, je crois fermement a l'idee que tu peux bien reussir ton regime  minceur quand il est sain et GOURMAND.  ...