Le beurre et le cholesterol Le beurre en fait ne contient pas beaucoup de cholesterol, 10 gr de beurre apporte environ 22 mg de cholesterol, mais le beurre apporte des graisses qui ne sont pas de bonne qualité, des graisses saturées, ces graisses sont solides et donc peuvent boucher les arteres et augmenter le risque d'atherosclerose et des thromboses, surtout quand ces graisses sont chauffées pendant la cuisson par example. Les margarines pauvres en cholesterol Sur le marché, tu peux trouver des margarines pauvres en cholesterol.  Et il n'y'...

  Pourquoi on mange quand on est stressé  Quand tu as un stress, tu es supposé courir pour fuir ou te combattre mais au lieu de cela tu manges!   Voici pourquoi  1- tu essaies de distraire ton cerveau avant un evenement, parce que tu ne veux pas penser a l'evenement a venir, une reunion au bureau, une rencontre avec ton superieure, une dispute avec le conjoint etc , alors tu essaies de fuire en occupant ton cerveau avec de la nourriture. 2- Tu veux te recompenser en mangeant, apres avoir accompli quelque chose de stressant ou a la fin d'un...

La cause du surpoids Quand tu n'a pas un probleme de santé, la seule cause de ton surpoids est que tu manges trop.  Trop manger ca veut dire manger plus que les besoins du metabolisme de ton corps et cet exces va se deposer sous forme de graisse sur les hanches, le venttre, les cuisses etc    Ca peut etre la quantité d'aliments que tu manges mais aussi ca peut etre la qualité des aliments que tu manges, des aliments riches en calories et donc en sucre et en gras. Mais la question que tu te poses c'est pourquoi je manges trop et parfois p...

Qu'est ce que le stress  Quand tu as des emotions fortes, tu sens les machoires serrées, une boule dans la gorge, l'estomac contracté , ton coeur bat tres vite... C'est ca le stress, c'est la reponse de ton corps quand il sent que tu es en danger. C'est un systeme que nous les etres humains nous avons developpé a travers des siecles... Mais actuellement la difference c'est que le facteur stressant a changé, la malenetente avec le conjoint, les problemes au travail, etc  ont remplacé l'animal feroce qui nous faisai...