Dans la catégorie "perdre du poids" :

Le beurre et le cholesterol Le beurre en fait ne contient pas beaucoup de cholesterol, 10 gr de beurre apporte environ 22 mg de cholesterol, mais le beurre apporte des graisses qui ne sont pas de bonne qualité, des graisses saturées, ces graisses sont solides et donc peuvent boucher les arteres et augmenter le risque d'atherosclerose et des thromboses, surtout quand ces graisses sont chauffées pendant la cuisson par example. Les margarines pauvres en cholesterol Sur le marché, tu peux trouver des margarines pauvres en cholesterol.  Et il n'y'...

La cause du surpoids Quand tu n'a pas un probleme de santé, la seule cause de ton surpoids est que tu manges trop.  Trop manger ca veut dire manger plus que les besoins du metabolisme de ton corps et cet exces va se deposer sous forme de graisse sur les hanches, le venttre, les cuisses etc    Ca peut etre la quantité d'aliments que tu manges mais aussi ca peut etre la qualité des aliments que tu manges, des aliments riches en calories et donc en sucre et en gras. Mais la question que tu te poses c'est pourquoi je manges trop et parfois p...

  Le tabboule traditionnel Libanais est une bonne  salade raffraichissante, mais ce n;est pas tout. Le Tabboule traditionnel contient en grande quantité du persil, et aussi des tomates, des oignons, du boulgour( ble concassé), de l;huile d'olive et du jus de citron     Une des meilleurs salades detox, le tabboule  Quand tu fais une cure detox, tu va chercher soigneusement les ingredients que tu veux ajouter a ta salade detox ou ton smoothie detox.  Ici, je vais te parler un peu du pouvoir detox pour nettoyer le corps de chacu...

  Quand une regimeuse vient me voir pour un suivi dietetique et qu'elle se plaint de la stabilisation du poids, la premisere chose que je fais avec elle c'est un bilan nutrition, et la plupart des fois suite au bilan nutrition, on peut decouvrir la cause du plateau ou stagnation du poids et donc pourquoi ton metabolisme est lent. Il y'a plusieurs causes pour la stabilisation du poids, l'une de ces causes c'est une anemie  mineure ferroprovée c'est a dire par manque de fer. Je vais essayer de t'expliquer comme je le fais au cours du sui...