Dans la catégorie "perdre du poids" :

La composition du chocolat Ici je parle du chocolat commercial c'est a dire des tablettes de chocolat que tu achetes.  Si tu lis la liste des ingredients de ces tablettes, tu vas decouvrir qu'il y'a en general deux grandes familles de chocolat.     Le chocolat a base de l'huile de palme C'est en fait un melange d'huile de palme hydrogenée avec du cacao en poudre et trop de sucre pour regausser le gout, avec bien sur du lait et des additifs comme des noisettes, druits secs etc Le chocolat a base de beurre de cacao La graisse du choco...

  Regime minceur et Salade Toute personne qui veut perdre du poids pense immediatement à la salade, et c'est tout a fait logique, parce que la salade traditionnellement est a base de legumes qui sont faibles en calories et riches en fibres donc une sorte de coupe faim naturel. Avec le temps, les salades sont devenues des plats tres variés auxquels on ajoute une grande variete d'ingredients. Ces differents ingredients peuvent etre sains commes ile peuvent etre mauvais pour la santé ou apporter trop de calories. En plus, il ne faut pas oublier les sa...

Grignoter Sain et leger Tu as envie de prendre un snack sain et faible en calories parce que tu fais un regime alimentaire pour perdre du poids tu as envie de grignotter sain pendant ton reequilibrage alimentaire. Les ingredinets de cette recette sont tres sains  des flocons d'avoine qui apportent des fibres   blanc d'oeufs au lieu d'un oeuf pour diminuer le cholesterol du lait ecremem ou semi ecreme pour abaisser les calories  et pour donner le gout sucré a la recette j'ai utilisé 1 cuil de sucre et une pomme en compote saoit 3...

  Le menu du Reveillon  Les fetes de Noel sont devenues une occasion pour trop manger ou encore de "mal manger" , memes les personnes qui pour des raisons medicales doivent faire attention a leur alimentation, vont faire des exceptions ce soir.  Alors pendant cette soirée, chaque pays a ses traditions, foie gras, dinde farcie, buches de Noel, biscuits sablés, et autres plats riches en gras et en beurre et bien sur il faut tout arroser avec un champagne ou un vin...   Mais justement quelques astuces peuvent t'aider a mieux balancer ton m...