Dans la catégorie "perdre du poids" :

Qu'est ce que le sucre roux  Pendant l'extraction TRADITIONNELLE du sucre de la betterave ou de la canne, on chauffe l'aliment jusqu'a obtenir une melasse qui est un liquide de couleur brune, et qu'on laisse secher soit en chauffant soit a l'air libre et on obtient ainsi un liquide cristallise qu'on casse pour obtenir le sucre roux encore nommé "rapadura" Le rapadura est legerement moins calorique  que le sucre blanc et plus riche en mineraux comme le potassium et le magnesium et en vitamines commes les vitamines du groupe B ( ca c'...

Recettes dietetiques pour perdre du poids  Quand tu veux faire un regime amaigrissant pour perdre du poids, la premiere chose a laquelle tu penses ce sont les recettes allegées ou pauvres en calories ou les recettes dietetiques.  Et je parle beaucoup des recettes saines et pauvres en calories pendant les  suivis dietetiques et surtout des desserts pauvres en calories sans gras et sans sucre.  Et il y'a des regimeuses qui n'aiment pas cuisiner ou qui n'ont pas le temps de cuisiner, et moi j'en suis une.  Un autre point est que parfois,...

Deficit calorique pourperdre du poids Pour moi en tant que dieteticienne, plus un regime alimentaire pour perdre du poids est varié et donc moins de frustration et plus tu peux tenir a ce regime et donc avoir de bon resultats et perdre tes kilos en trop sans frustration. Quand  tu as plus de 10 kilos a perdre, la solution ne sera pas une restricition ou un deficit  calorique severe, parce que ainsi tu vas lacher ton regime immediatement  et tu ne vas pas avoir le resultat tant voulu. Je voudrai juste rappeler une verité scientifique que tu ne dois pas oubl...

C'est quoi la cellulite: La cellulite ce n'est pas simplement un depot de graisse, c'est un amas de cellules de gras avec de la retention d'eau qui creent une petite inflammation du tissu conjonctif qui les entoure. avec le temps ce tissu conjonctif devient fibreux, dur et douleureux au toucher. La cellulite est localisée sur les cuisses, les fessiers, le ventre, les avant bras et ausii sur le menton  Pour cela, le regime alimentaire ou le sport ne sont pas suffisants pour se debarrasser de la cellulite, Les traitements efficaces sont a base de massages, et...