Dans la catégorie "perdre du poids" :

Une envie de grignoter sans ruiner votre régime ? Tu veux grignoter sainement tout en poursuivant ta perte de poids ? Bonne nouvelle : ces biscuits légers façon cookies à l’avoine sont faits pour toi ! Ils sont sans beurre, pauvres en sucre et riches en fibres, parfaits pendant un rééquilibrage alimentaire ou une phase de stabilisation minceur. Recette biscuits legers facon cookie   Ingrédients pour 8 à 10 biscuits légers à l’avoine 80 g de flocons d’avoine 2 blancs d&rs...

Cookies Vegan au Chocolat Sans Cholestérol – Recette IG Bas et Minceur Tu suis un rééquilibrage alimentaire, un régime IG bas, ou tu veux simplement réduire ton cholestérol sans renoncer aux desserts au chocolat ? Bonne nouvelle : j’ai transformé une recette traditionnelle en une version saine, vegan, sans beurre, sans œufs et faible en calories – parfaite pour la perte de poids. Quand j’ai découvert la version originale, j’ai immédiatement pensé à l’adapter :   &...

  Chocolat et régime minceur : comment en manger sans grossir ? Beaucoup de femmes pensent que manger du chocolat pendant un régime minceur est interdit. Pourtant, le chocolat — bien choisi et consommé intelligemment — peut parfaitement faire partie d’une alimentation équilibrée pour perdre du poids. Découvrons ensemble comment choisir le bon chocolat, quelles marques du commerce sont les plus caloriques, et surtout, comment te faire plaisir sans ruiner tes efforts.        Les deux gran...

  Vous êtes mince avec du gras localisé au ventre ? Ce complexe, souvent appelé le syndrome "Skinny Fat", touche de nombreuses femmes. En tant que diététicienne Beaucoup de mes patientes me demandent comment perdre du ventre quand on est mince sans perdre de poids sur le reste du corps. La réponse ne se trouve pas dans les calories, mais dans vos hormones."  En tant que diététicienne spécialisée dans la perte de poids pour femmes, je reçois souvent des femmes qui ont exactement ce p...