Le thé noir aussi bon pour la santé que le thé vert

Le thé et la santé

 Avec plus de 500  molecules chimiques qui rentrent dans la composition du thé et plus de 5000 ans de savoir sur  cette boisson  venant des pays d'orients culturellement riche comme la chine et l'Inde
Le thé a beaucoup de bienfaits santé

premierement, juste un petit rappel que le thé blanc, noir ou vert viennent tous de la  meme plante.

 le thé noir a ete fermenté pour plus de temps que les autres,  mais ceci permet  au thé de produire plus d'huiles essentielles avec plein de bienfaits pour la santé.

Le the vert pour perdre du poids 

Le the vert  est connu pour ses vertus anti-age, pour combattre et [revenir les maladies cancereuses et aussi pour perdre du poids.
Ceci grace a sa richesse en antioxydants,le thé vert contient des antioxydants qu'on appelle EGCG
En fait presque la moitie du poids des feuilles du the vert c'est des antioxydants et donc dans une tasse de the vert preparee avec 2.5 grammes de feuilles tu vas avoir a peu  pres 1.1 grammes d'antioxydants.

Mais le thé vert est tres connu pour faire perdre du poids parce qu'il a la reputation de pouvoir bruler les graisses, d'etre un detox 

Pendant le suivis dietetiques avec mes regimeuses, je leur explique que le thé est un antiinflammatoire qui va accelerer la perte de poids et si tu as de la graisse sur le ventre a cause d'un dereglement hormonal, alors le thé vert va aider a reguler tes hormones et donc va aider ton corps a bruler plus de gras.

je te conseille de remplacer tes boissons par du thé vert, au lieu d'un soda rich en sucre, prends une tasse de thé vert, meme pendant les saisons chaudes, prepare toi un thé galcé a base de thé, le thé vert surtout le matcha marchent ttres bien pour les thé glacés sans sucre avec des peches, des abricots ou de la mangue

Le thé noir pour baisser le taux du cholesterol

Pour preparer le thé noir, on le fermente pour bien plus longtemps, ainsi les feuilles du thé vont produire une huile essentielle specique qui s'appelle le thearubigine qui va donne au thé sa couleur  a

La thearubigine dans le corps , l'esomac et l'intestin va se lier aux molecules du cholesterol et des triglycerides  et va les eliminer en les entrainant en dehors du corps, 

Tu sais qu'il y'a plusieurs sortes de thé, l'assam, le darjeeling, le sencha, le matcha, le gunpowder, le genmaicha

ils sont differents par leur mode de preparation, et cette difference va influencer la quantité d'antioxydants qu'ils contiennent et bien sur leur pouvoir a faire perdre du poids, proteger des maladies cancereuses ou encore faire baisser le taux du cholesterol.
Mais cette difference n'est pas importante, je te conseille de consommer cette boisson au moins une a deux fois par jour et de choisis des thés en feuilles et pas en sachets comerciaux 
 
 

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