Dans la catégorie "perdre du poids" :

 Tu peux ecouter l'episode sur ce lien    Tu es mince mais tu as du gras localisé au niveau du ventre ? Tu n’es pas seule. En tant que diététicienne spécialisée dans la perte de poids pour femmes, je reçois souvent des femmes qui ont exactement ce problème — et je l’ai moi-même vécu. Avant de faire mes études en diététique, je pensais qu’il fallait consulter une diététicienne uniquement pour perdre du poids. Comme beaucoup, j’ai testé...

Tu peux ecouter l'article sur ce lien Les coupes faim Je vais parler aujourd' hui d'un sujet tres excitant, que je discute beaucoup suite a la demande de mes patients au cours du suivi dietetique pour perdre du poids, je vais parler des coupes faim Les coupes faims sont de deux grandes classes:  Les coupes faims mecaniques qui eux gonflent dans l'estomac pour donner une sensation de satieté, et generalement ces coupes faims sont naturels a base de fibres le plus souvent   Les coupes faim neurologiques qui vont donner un message au creveau...

          Tu peux ecouter la recette sur ce lien  Remplacer les oeufs dans un gateau Tu peux remplacer les oeufs dans un gateau  par des purees de legumes ou de fruits comme les pommes, la banane, la patate douce et la courgette. Tu peux utiliser aussi du yaourt grec , des oeufs  de lin , des oeufs de chia ou encore des gommes comme le xanthan ou l'agar. Aussi tu peux remplacer l'oeuf par de l'eau parfois, surtout dans les genoises ou tu as besoin d'utilser plus que 3 oeufs  Tous ces aliments ne contiennent pas...

  Tu peux ecouter cet episode sur ce lien Les dangers d'un taux de cholesterol elevé  le cholesterol tout comme l'hypertension est une maladies silencieuse ca veut dire tu ne vas te sentir mal nul part mais avec des consequences serieuses  comme les accidents vasculaires, les thromboses et l'infarctus du myocarde Je comprends que toute personne qui a un taux elevé de cholesterol cherche a tout prix a controler son niveau de cholesterol et puis personne n'aime  les medicaments anti cholesterol et leurs effets secondaires al...