Dans la catégorie "perdre du poids" :

Si toi aussi tu es une vraie choco-addict, mais que tu veux garder la ligne sans renoncer au plaisir, cette recette est faite pour toi Ces truffes au chocolat healthy et légères allient tout ce qu’on aime :  le goût intense du chocolat noir,  la texture fondante des truffes,  et des ingrédients naturels qui soutiennent ta perte de poids.    Les bienfaits du chocolat noir pour la santé et la minceur Contrairement aux idées reçues, le chocolat noir n’est pas l’ennemi de la silhouette !...

Cookies Vegan au Chocolat Sans Cholestérol – Recette IG Bas et Minceur Tu suis un rééquilibrage alimentaire, un régime IG bas, ou tu veux simplement réduire ton cholestérol sans renoncer aux desserts au chocolat ? Bonne nouvelle : j’ai transformé une recette traditionnelle en une version saine, vegan, sans beurre, sans œufs et faible en calories – parfaite pour la perte de poids. Quand j’ai découvert la version originale, j’ai immédiatement pensé à l’adapter :   &...

Le reequiblirage alimentaire    Pourquoi un Rééquilibrage Alimentaire est plus efficace qu’un régime strict Avant de commencer un suivi diététique avec moi, beaucoup me demandent : « Quel régime donnez-vous pour perdre du poids ? » La réponse est simple : je ne propose pas de régime strict, mais un rééquilibrage alimentaire avec déficit calorique. Pourquoi ? Parce qu’avec un rééquilibrage seul, on peut perdre en moyenne 2 à 3 kilos — mais cette pert...

  Tu es mince mais tu as du gras localisé au niveau du ventre ? Tu n’es pas seule. En tant que diététicienne spécialisée dans la perte de poids pour femmes, je reçois souvent des femmes qui ont exactement ce problème — et je l’ai moi-même vécu. Avant de faire mes études en diététique, je pensais qu’il fallait consulter une diététicienne uniquement pour perdre du poids. Comme beaucoup, j’ai testé : Les ceintures amincissantes Les exerc...