Dans la catégorie "perdre du poids" :

Les aliments dans un regime minceur  Ta peau se renouvelle chaque 35 jours, ron foie chaque un mois...ce que tu  manges devient toi! Et donc, choisis l'aliment que tu veux qu'il devient toi Dans mes suivis dietetiques, mes regimeuses me racontent a propos de regimes pour perdre du poids ou elles ont eliminé des aliments ...  Mais chaque aliment apporte des vitamines, des mineraux  et des nutriments dont u as besoin pour fabriquer tes cellules et tes hormones, en bref pour le bon fonctionnement de ton corps En conclusion, ton regime minceur ne doit...

Les fibres alimentaires et la perte du poids  Une des choses que je recomande souvant pendant les suivis dietetiques est d'augmenter la consommation de fibres  Je le demande pour celles qui veulent perdre du poids avec ou sans probleme hotrmonal Pour les personnes qui ont un taux de cholesterol elevé ou du diabete   les scientifiques nous recommandent de consommer entre 29 et 25 gr de fibres par jour, mais notre regime moderne n'apporte pas plus que 7 a 5 gr par jour! Il existe deux grands groupes de fibres alimentaires les fibres solubles et...

  Les algues  Les algues sont les legumes des eaux marines, puisqu'elles vivent dans ces eaux, elles contiennent tous le bienfaits des mers Les algues sont tres riches en mineraux comme l'iode et le magnesium, elles sont aussi une source tres importante d'omega 3 pour les vegetariens et les vegetaliens. Des algues comme la spiruline, apportent des proteines completes sans apporter des graisses et sont pauvres en calories et les plus interressants sont les algues rouges comme le fucus qui augmentent la thermogenese, c'est a dire quand tu manges du fucus ou enc...

  C'est quoi un regime pour perdre du poids Em fait quand tu tapes sur google regime pour perdre du poids , tu vas trouver des milliers d'examples  Je voudrai te dire que pour moi , un regime alimentaire pour perdre du poids est un programme alimentaire diversifié qui n'est pas restrictif et frustrant pour toi et en meme temps qui prend en compte tes besoins, ton mode de vie( si tu es vegetarien, ou encore si tu as le temps de cuisiner ou que tu aimes cuisiner ) Le regime alimentaire pour perdre du poids que je te suggere va prendre en compte tes objectif...