Dans la catégorie "perdre du poids" :

Le petit dejeuner et le regime alimentaire   C'est un point sur lequel j'insiste au cours du suivi dietetique pour perdre du poids, le petit dejeuner, parce que le petit dejeuner va t'aider dans ton regime minceur. Comme tu as jeuner la nuit et que ton corps va produire du cortisol le matin, alors ton metabolisme est lent ainsi que ta perte du poids. Mais quand tu manges  le matin, c'est comme si tu reveilais ton corps et que tout commence a bien fonctionner y compris la capacité du corps a bruler le gras ... Je sais que tu veux savoir quels...

 Les techniques pour se liberer de l'alimentation emotionnelle  Je vais te citer ici les techniques pour gerer l'alimentation emotionnelle dont on parle beaucoup sur les reseaux sociaux. La respiration La meditation Compter de 1 jusqu'à 10  Le yoga  Le massage Tenir un journal    Les solution qui ne marchent pas pour gerer l'alimentation emotionnelle   J'ai lu quelque part quelqu'un dire que lorsque tu as une alimentation emotionnelle et que tu vas manger, essaie de compter de 1 jusqu'a 10. &n...

 Quel est le meilleur régime pour perdre du poids DE temps en temps un nouveau régime pour perdre du poids  commence à circuler sur les réseaux sociaux  et chaque année au cous des suivis dietetiques, je dois expliques pour mes client(es), les bienfaits, les risques et combien de kilos esperer perdr au cours de ce regime minceur  Aussi je leur explique comment se deroule ce regime et comment en profiter si elles veulent le faire... Dans cet article je vais t'explique chaque regime comme je le fais dans les suivis dietetiques...

Lequel est moins gras le skyr ou le yaourt à la grecque Je remarque dans mes suivis dietetiques que beaucoup de regimeuses sont tres concernées par les calories des aliments, elles veulent chisir les aliments les moins caloriques dans leur regime minceur. En plus l'industrie alimentaire mets en avant de temps en temps des produits sains ou des produits plus pauvres en calories etc    Aujourd'hui une petite comparaison entre le yaourt à la grecque et le skyr   Le skyr est un yaourt qui nous vient des pays scandinaves et qui est fabriqu&...