Dans la catégorie "suivi dietetique" :

La composition du chocolat Ici je parle du chocolat commercial c'est a dire des tablettes de chocolat que tu achetes.  Si tu lis la liste des ingredients de ces tablettes, tu vas decouvrir qu'il y'a en general deux grandes familles de chocolat.     Le chocolat a base de l'huile de palme C'est en fait un melange d'huile de palme hydrogenée avec du cacao en poudre et trop de sucre pour regausser le gout, avec bien sur du lait et des additifs comme des noisettes, druits secs etc Le chocolat a base de beurre de cacao La graisse du choco...

Pourquoi j'ai envie de sucre  Plusieurs raisons sont la sources de tes envies de sucre, je vais juste te parler de trois  raisons importantes ici: 1- Le manque de vitamine C  Quand tu as besoin de la vitamine C, la plupart du temps, ton corps te donne des signaux que tu as envie de sucre, parce que la majorité des aliments riches en vitamine C sont des aliments riches en sucre comme les fruits, et tu vas manger des aliments riches en sucre et tes envies de sucre vont augmenter... 2- Tes habitudes alimentaires Si tu as l'habitude de commencer ta jour...

L'avoine pour faire baisser le cholesterol  Si tu as un taux elevé du cholesterol et que tu cherches a faire un regime alimentaire anticholesterol, je te conseille de consomme de l'avoine L'avoine contient des fibres qu'on appelle les beta-glucanes, ces fibres ont le pouvoir de se lier au mauvais cholesterol le LDL et de l'entrainer en dehors du corps.   Les baies rouges pour faire baisser le cholesterol Les baies rouges ou fruits rouges comme les fraises, lea framboises, les myrtilles etc sont tres riches en antioxydants qui vont blo...

  Regime minceur et Salade Toute personne qui veut perdre du poids pense immediatement à la salade, et c'est tout a fait logique, parce que la salade traditionnellement est a base de legumes qui sont faibles en calories et riches en fibres donc une sorte de coupe faim naturel. Avec le temps, les salades sont devenues des plats tres variés auxquels on ajoute une grande variete d'ingredients. Ces differents ingredients peuvent etre sains commes ile peuvent etre mauvais pour la santé ou apporter trop de calories. En plus, il ne faut pas oublier les sa...