Dans la catégorie "suivi dietetique" :

Les graisses dans les regimes alimentaires pour perdre du poids Un regime alimentaire pour perdre du poids est une alimentation equilibrée et diversifiée qui doit apporter des quantités suffisantes de graisses pour le bon fonctionnement de l'organisme. Pour cela au cours de mes suivis dietetique, je conseille toujours les regimeuses a ajouter une salade de legumes avec des graisses comme l'huile, les olives, l'avoca  ou les amandes et noix au moins une fois par jour. C'est vrai que les graisses sont riches en calories et il y'a des graisses...

Les fruits les moins caloriques Tu fais un regime alimentaire pour perdre du poids et tu veux bien sur savoir quels sont les fruits les moins caloriques  Eh oui, au cours des suivi dietetiques, on me demande toujours quels sont les fruuits que je peux manger pour perdrre du poids ou exactement pour ne pas grossir. Eh bien les fraises et les framboises sont les fruits les moins caloriques avec 27 calories pour 100 gr tres riches en eau et en fibres. Et ce n'est pas tout les fraises et autres baies rouges  ont un indice glycemique tres bas donc tu ne vas pas avoir envie d...

  C'est quoi un regime pour perdre du poids Em fait quand tu tapes sur google regime pour perdre du poids , tu vas trouver des milliers d'examples  Je voudrai te dire que pour moi , un regime alimentaire pour perdre du poids est un programme alimentaire diversifié qui n'est pas restrictif et frustrant pour toi et en meme temps qui prend en compte tes besoins, ton mode de vie( si tu es vegetarien, ou encore si tu as le temps de cuisiner ou que tu aimes cuisiner ) Le regime alimentaire pour perdre du poids que je te suggere va prendre en compte tes objectif...

Le beurre et le cholesterol Le beurre en fait ne contient pas beaucoup de cholesterol, 10 gr de beurre apporte environ 22 mg de cholesterol, mais le beurre apporte des graisses qui ne sont pas de bonne qualité, des graisses saturées, ces graisses sont solides et donc peuvent boucher les arteres et augmenter le risque d'atherosclerose et des thromboses, surtout quand ces graisses sont chauffées pendant la cuisson par example. Les margarines pauvres en cholesterol Sur le marché, tu peux trouver des margarines pauvres en cholesterol.  Et il n'y'...