Dans la catégorie "suivi dietetique" :

     , Comment tu perds du poids  Ou plus exactement comment tu brules de la graisse, parce que ton corps est composé d'organes, d'eau, d'os, de muscles et de la graisse, et toi ce que tu veux c'est brulr de la graisse et non pas perdre de l'eau ou des muscles. La formule magique que tu connais peut etre est que   tu consommes moins de calories que tu en depenses et ainsi, ton corps qui a besoin d'energie va utilser le gras qui est est emmagaziné dans ton corps. Oui, il y'a plusieurs causes pour manger beauco...

  Pourquoi mange-t-on beaucoup Tu  veux  perdre du poids  donc tu vas se poser cette question, parce que tu veux   diminuer tes apports alimnetaires pour diminuer la quantité de calories que tu  consommes  Mais voici les reponses logiques pour cette question 1- Tu as  faim c'est tout a fait normal que tu sens que tu as faim, quatre a cinq heures apres le repas, mais si tu sens la faim ou le besoin de manger chaque 15 a 30 minutes, alors ce n'est pas norma du tout. Quand tu te sens faim toute la journée, c'...

Que manger au petit dejeuner  Je repete et repete souvent dans mes suivis dietetiques, que ce que tu manges devient toi, ton corps se renouvelle tout le temps, il  fabrique les cellules, les hormones, etc a partir d'aliments que tu manges. Donc pour savoir que manger a chaque repas, tu as besoin de comprendre de quoi exactement ton corps a besoin Ici je parle exactement du petit dejeuner    Le matin,  notre organisme produit un neurotransmetteur qui s'appelle la dopamine dont le role est le "starter" de la journee ( c'est le neu...

Petit dejeuner et minceur Prendre un petit dejeuner est important pour la santé et pour ta perte de poids encore Qu'est ce qui se passe quand tu ne prends pas un petit dejeuner? Le matin, pour que ton corps puisse commencer son travail et que ton cerveau foncyionne au top, il a besoin de nutriments specifiques Alors quand tu prends un petit dejeuner, tu es entrain de lui apporter ces nutriments, qui sont des proteines, du fer, de la vitamine C  du Magnesium etc Quand tu ne prends a un petit dejeuner, apres quelques heures, ton energie baisse et tu auras envie de...