Dans la catégorie "recette minceur" :

Recettes dietetiques pour perdre du poids  Quand tu veux faire un regime amaigrissant pour perdre du poids, la premiere chose a laquelle tu penses ce sont les recettes allegées ou pauvres en calories ou les recettes dietetiques.  Et je parle beaucoup des recettes saines et pauvres en calories pendant les  suivis dietetiques et surtout des desserts pauvres en calories sans gras et sans sucre.  Et il y'a des regimeuses qui n'aiment pas cuisiner ou qui n'ont pas le temps de cuisiner, et moi j'en suis une.  Un autre point est que parfois,...

Deficit calorique pourperdre du poids Pour moi en tant que dieteticienne, plus un regime alimentaire pour perdre du poids est varié et donc moins de frustration et plus tu peux tenir a ce regime et donc avoir de bon resultats et perdre tes kilos en trop sans frustration. Quand  tu as plus de 10 kilos a perdre, la solution ne sera pas une restricition ou un deficit  calorique severe, parce que ainsi tu vas lacher ton regime immediatement  et tu ne vas pas avoir le resultat tant voulu. Je voudrai juste rappeler une verité scientifique que tu ne dois pas oubl...

Le porridge minceur  Le porridge est une tres bonne idee pour un petit dejeuner minceur et meme pour un diner Moi je mange souvent des porridge et pendant les suivis dietetiques je partage des recettes minceur de porridge, parce que les porridge contiennent des ingredients tres benefiques pendant un regime alimentaire pour perdre du poids, baisser le taux du cholesterol ou reguler la glycemie chez les diabetes et les femmes qui ont un ovaire polykystique Les porridges du commerce sont tres riches en sucres et donc il est toujours preferable de preparer du porridge a la maison d'...

De retour d'un voyage en Grece, j'ai apporté avec moi un yaourt grec et j'ai decidé de preparer un gateau  leger et simple au yaourt mais a ig bas. Dans cette recette de gateau, j'ai remplacé les oeufs et une partie du beurre par le yaourt greque, en fait 1 oeuf est remplacé par 2 cas de yaourt.  Est-ce que le yaourt grec fait grossir  Le yaourt grec est plus riche en proteines, en calcium et plus pauvre en glucides, il  mais est plus riche en gras que le yaourt ordinaire  et donc contient plus de calories 125 m...