Dans la catégorie "perte de poids saine" :

 Beaucoup de clientes au cours du suivi dietetique se plaignent de leurs envies de sucre. Elles n'arrivent pas a controler ses envies avec des techniques simples. En fait cinq raisons se cachent derrieres tes envies pour manger plus du sucre, ces raisons peuvent etre liées entre elles et je vais t'expliquer comment a la fin de cet article   Mais premierement voici le 5 raisons qui te poussent a avoir des envies de sucre et de douceurs   1- Un manque de vitamine C  Oui l'homme est le seul "animal" dont le corps ne fabrique p...

Tu as envie de faire une pause et de consacrer un week-end ou toute une semaine pour te "detoxifier"    Pourquoi un cure detox au debut du printemps :   Simplement pour que tu profites au maximum des legumes et fruits frais de l'hiver ( qui se termine) et du printemps ( qui commence)        Tu auras l'occasion de faire le plein de vitamines et de mineraux qui vont optimiser et ameliorer les fonctions de ton organisme, ameliorer ton energie et ta vitalité      Pour nettoyer et eliminer les substances etranger...

 C'est quoi un desequilibre hormonal  Ton corps produit une quantité suffisante d'hormones pour son fonctionnement optimal   Parfois la production des hormones est perturbée comme une  augmentation du taux d'oestrogene ou de progesterone et ceci va avoir une influence  sur ta santé en general et sur ta perte de poids   Les causes de la perturbation hormonale:  Une ou plusieurs raisons peuvent causer un desequilibre hormonal entre autres: Le stress Une perturbation glycemique suite a une consommation excessive du su...

Beaucoup de regimeuses me disent  au cours du suivi dietetique qu'elles mangent sain, qu'elles font bien attention,  et choisissent des aliments sains pendant leur regime minceur mais n'arrivent pas a perdre du poids facilement. Une de ces raisons est que l'industrie alimentaire cache des ingredients riches en calories dans certains aliments, le but ce n'est pas de jouer a cache cache, le but est de preserver l'aliment ou de relever son gout, de le rendre plus appetissant.  Dans cet article, je vais te montrer trois aliments qui contiennent du sucre...