Dans la catégorie "perte de poids saine" :

 Une des meilleurs boissons rafraichissante et Minceur  a consommer en été c'est le thé glacé. les boissons toutes pretes sont tres riches en sucres, alors tu peux  le preparer a la maison sans sucre et avec les fruits disponibles. Comment le thé aide a perdre du poids: Le thé est drainant c'est a dire il aide a eliminer l'exces d'eau, beaucoup de femmes se plaignent de la retention d'eau a cause des modifications hormonales  Le the apporte des antioxydants ce qui aide a detoxifier le corps- a retenir qu...

Tu peux faire une cure detox pour plusieurs raisons   Apporter une bonne quantité de vitamines et mineraux   Pour purifier et nettoyer ton corps selon les rites bhoudistes    Diminuer l'inflammation   Controler l'oestrogene et le cortisol   Ameliorer la flore intestinale     Aujourd'hui je te fais introduire la cure detox pour aider le corps a se debarrasser des metaux lourds  comme le cadmium, le mercure , le nickel,l'uranium, le plomb, l'aluminium etc   D'ou viennent les metaux lourd...

        Cette recette saine n'est pas seulement pour les personnes qui font une diete cetogene connu comme diete Keto ou encore pour celles qui font un regime a indice glycemique bas. Les ingredients tres sains  de cette recette  sont riches en vitamines  mineraux, omega-3 et fibres     Les amandes sont une source importante de calcium, et de Magnesium en plus des fibres La noix de coco est anti bacterienne et tres riches en mineraux L'agar ( gelatine vegetale issue d'algues) apporte des omega-3 en plus de mineraux...

Une recette de gateau vegan, sans cholesterol( avec puree de pois chiche)  Peut-on faire un gateau avec de la puree de pois chiche   Quand tu veux ajouter plus de proteines dans un gateau, remplace la farine de blé ou une  partie de la farine par du pois chiche reduits en purée   Les pois chiches apportent des fibres et peuvent remplacer le beurre et les oeufs.  Ainsi tu auras un gateau riche en proteines, en fibres, vegetarien, sans cholesterol et qui va tres bien avec ton regime alimentaire pour perdre du poids ou ton reequilibrage aliment...