Dans la catégorie "perte de poids saine" :

Une recette  pour ceux qui aiment beaucoup le chocolat comme moi  et pour ceux qui aiment la texture moelleurse des truffes  mais en meme temps qui veulent manger sain et equilibre Peut etre je ne t'ai jamais parler des bienfaits du chocolat. En fait le chocolat contien plus que 300 molecules qui ont touts des eefets benefiques sur ta sante  Manger 30 gr de chocolat noir par jour  et pour 15 jours fait baisser le taux du cholesterol. Le chocolat diminue la tension arterielle  le chocolat aide a controler la glycemie dans le sang  Le choc...

Apres la periode des fetes en hiver, et avec le grand froid et les jours peu lumineux, on se sent  fatigué et parfois tres fatigué. Avant de continuer, je voudrai clarifier qu'une sensation de fatigue physique au moindre effort necessite un diagnostic medical car elle peut etre due a des problemes du systeme cardio vasculaire ou encore une anemie Mais une fatigue passagere  physique et morale est due a la saison. Et une bonne nutrition peut vous aider, c'est pour cela que je vous propose mon smoothie antifatigue   pour ameliorer l'immunite,...

La betterave connue comme etant le chanpion des cures detox dans le monde entier Deja nos ancetres nous disaient que la betterave est un ealiment sante par excellence avec beaucoups de bienfaits Et  comme beaucoup d'entre nous tu te poses la question       Est ce qu'on mange la betterave crue ou cuite   Chez nous, on n'avait toujours l'habitude de cuire la betterave das une grande quantite d eau avant de l'eplucher et de l'ajouter aux salades fraiches Puis au cours de mon experience en tant que manager pour un centre du bien e...

Des idees pour reequilibrage alimentaire ou perte de poids saine J'ai toujours envie de gateaux moelleux au chocolat et pauvre en calories et pour cela j'essaie plusieurs recettes avec diiferents ingredients qui peuvent donner une bonne texture aux gateaux sans modifier la saveur Je me tourne toujours vers les legumes qui sont les aliments minceur par excellenece Toutes les dieteticiennes et les nutritionnistrs vont te le dire, pour une perte de poids saine et pour un reequilibrage alimentaire tu as besoin de consommer des legumes Avec cette recette, tu vas manger les legum...