Dans la catégorie "regime minceur" :

 Tu vas decouvrir dans cet article qu'est ce que tu dois manger pour te debarrasser du gras sur le ventre       Quand tu es stressé, tu manques de la serotonine, et ce manque de serotonine favorise le depot de graisse sur le ventre   La serotonine est une hormone et notre organisme fabrique les hormones  a partir des aliments que nous consommons    Dans la photo ci dessous tu vas  comprendre que ton corps a besoin de tryptophane pour fabrique de la serotonine, en plus de vitamines          ...

        Le regime cetogene ou regime keto fait il perdre du poids  J'ecoute des personnes, surtout des femmes au cours du suivi dietetique me dire qu'elles suivaient un regime keto ou cetogene pour perdre du poids et que plusieurs femmes autour d'elles ont deja perdu du poids avec ce regime mais ca n'a pas fonctionne pour elles Oui  certaines femmes surtout les femmes qui ont  desequilibre hormonal ou en  periode de premenopause n'arrivent pas a perdre du poids avec le regime cetogene. L'explication est si...

    Le Tahini pour remplacer le beurre  Je realise que pendant le suivi dietetique avec un non Libanais, rares sont celles qui connaissent le Tahini.  Le Tahini ou la pate de sesame qu'on utilise pour preparer le hummus est une substance grasse que tu peux utiliser pour remplacer le beurre dans les recettes.  Le Tahini est plus pauvre en calories que le beurre  1 cuil a soupe de tahini a peu pres 90 calories , alors qu'une cuil a soupe de beurre contient 102 calories  En plus le Tahini apporte des graisses de bonne qualité, ne...

 C'est quoi un desequilibre hormonal  Ton corps produit une quantité suffisante d'hormones pour son fonctionnement optimal   Parfois la production des hormones est perturbée comme une  augmentation du taux d'oestrogene ou de progesterone et ceci va avoir une influence  sur ta santé en general et sur ta perte de poids   Les causes de la perturbation hormonale:  Une ou plusieurs raisons peuvent causer un desequilibre hormonal entre autres: Le stress Une perturbation glycemique suite a une consommation excessive du su...