L'amour et le stress
Pourquoi tu stresses quand tu es amoureux
Quand tu tombes amoureux, ton corps produit de l'ocytocine qui est l'hormone du bonheur et donc anti-stress.
Une relation amoureuse va conduire a une relation sexuelle, une des meileurs solutions antistress c'est le sexe.
Et pourtant, beaucoup de personnes amoureuses sont tristes...
L'amour est une emotion forte qui va t'aider a t'evoluer, a t'ameliorer a donner le maximum de toi-meme et dans tous les domaines.
Au debut de la relation d'amour
Beaucoup de personnes sont angoissees et se posent trop de questions
- Est ce que je vais plaire
- Est ce que je vais vivre une trahison
Ou encore se disent:
- L'amour se termine toujours tristement
- L'amour ne peut pas faire durer une relation
Tu as besoin de savoir, tes idées et tes pensées snt le resultat de tes croyances
et tes croyances sont le resultat de tes valeurs et comment tu as vecu tes valeurs
Si tu trouves que t'as des idées negatives sur l'amour, prends un papier et un crayon et travaille tes valeurs( cf fin de la page pour determiner tes valeurs)
Et apres le Mariage
Apres le mariage ou la vie a deux, et c'est le plus souvent que les problemes commencent, les disputes, et le divorce.
Certes la vie n'apporte pas toujours des bonbons mais ce n'est pas le fond du probleme, au contraire une relation epanouie aide a bien faire face aux problemes de la vie.
Parce qu'en fait quand tu es en couple, ca ne vaut pas dire que tu vas t'effacer comme ci tes emotions, tes ressentis ou tes besoins ne doivent pas exister
S'effacer est tres toxique pour une relation
Au contraire tu dois t'assumer pour t'epanouir et c'est l'epanouissement de chacun d'entre vous qui va faire durer le bonheur et l'amour.
Encore une fois t'assumer veut dire respecter tes valeurs..
Exercice pour determiner tes valeurs
Avec le stress du quotidien et le train rapide de nos vies, on s'oublie c'est normal
Voici un petit exercice pour t'aider a bien determiner tes valeurs:
rappelles toi le moment dans ta vie que tu consideres le plus heureux moment de ta vie
Qu'est ce qu tu etais en train de faire
Avec qui etais-tu
Pareil, rappelles toi le moment que tu consideres etre le meoment le plus triste de ta vie( a part le deces d'un proche)
pareil, avec qui etais tu
que faisais tu
C'est apres avoir compris tes valeurs qu'il est temps de communiquer avec ton partenaire et de retrouver joie et serenité dans ta relation
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