Etre heureux On t'a dit que Etre Heureux peut dependre de ta genetique, de ton education de comment tu reagis face aux situations de ton taux de serotonine etc Etre Hereux ca peut etre avoir un bon job, une jolie maison au bord de la mer, faire le tour du monde , avoir un conjoint(e) comprehensible, etc Tout ceci te fait penser qu'etre heureux n'est pas a la portée de ta main ou que c'est un reve difficile qui demande beaucup d'investissement de ta part Moi, je vais te montrer qu'il te faut peu pour etre heureux avec...
Lire cet articleLes methodes ou les techniques efficaces pour gerer le stress Je dois toujours commencer par definir le stress Le stress c'est ta reponse physique ou physiologique face a un danger reel ou imaginaire(toi tu penses que c'est u danger) Le stress en conclusion est une cascade de modifications au niveau des fonctions du corps et au niveau des enzymes et hormones et le but c'est de te proteger du danger. DONC LE STRESS EPUISE LE CORPS ET L'ESPRIT AUSSI Pour cela tu as besoin de trouver des methodes et des techniques pour combattre ou controler le stress...
Lire cet articleL'origine de la peur et du stress Je t'invite a t'imaginer que tu es un homme de la prehistoire quelque chose en l'an 25000 ou 52000 avant J.C. peu importe. Du temps ou les hommes etaient des chaseur ceuilleurs Tu es dans la foret, entrain de ceuillir des baies et les feuillages des arbres a cote de toi bougents. A quoi vas-tu penser En fait tu peux te dire c'est l'une des deux: 1-soit un predateur. 2-soit c'est le vent Et pour chacune des hypotheses, on vas la commenter differement 1- Si tu crois que c'est u...
Lire cet articleCombien de fois tu as eu des journées tres beff, le stress a encore une fois ruinée ta journée et peut etre ton sommeil Que ce soit un stress au travail ou a cause des relations, de ton conjoint etc Le stress chronique Le stress est quelque chose de sain dans ta vie, parce que le stress c'est comme une alarme qui va te dire de changer, de modifier une situation, de prendre une action, mais en meme ce message pour passer utilise des vitamines et mineraux que ton corps et ton mental en ont besoin. En cas ou le stress est chronique et que tu as besoin...
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