Dans la catégorie "sans cholesterol" :

Recette Minceur : Crème Glacée au Chocolat Très Légère Quand on souhaite perdre du poids, la première idée qui vient souvent à l’esprit est de trouver des recettes diététiques, allégées ou pauvres en calories. Pendant mes suivis diététiques, je partage beaucoup de recettes saines et gourmandes, notamment des desserts sans sucre ajouté et sans matières grasses, adaptés à un régime minceur. Mais certaines personnes n’aiment pas cuisiner ou manque...

  Le Porridge Fait-il Maigrir ? Recette de Porridge Minceur Façon “Carrot Cake” Le porridge est devenu l’un des petits-déjeuners les plus populaires dans le monde du healthy food. Mais une question revient souvent chez les femmes qui veulent perdre du poids : le porridge est-il vraiment un aliment minceur ? La réponse est : oui… mais pas n’importe comment. Le porridge peut être un excellent allié minceur à condition d’être préparé correctement et avec les bonnes quantités....

Soupe Minceur aux Lentilles : La Recette IG Bas Idéale pour Perdre du Poids Facilement à la Maison Lorsque l’on veut suivre un régime amaigrissant ou simplement perdre du poids chez soi, avoir sous la main une collection de recettes saines, faciles et rapides est indispensable. Cuisiner léger n’a pas besoin d’être compliqué : il suffit de miser sur des ingrédients intelligents, gourmands et surtout à indice glycémique bas. Parmi les recettes les plus efficaces pour la perte de poids, la soupe de lentilles IG...

Le Pain Fait-Il Grossir ? Recette de Pain à l’Avoine Riche en Protéines   Beaucoup de personnes arrêtent de manger du pain pendant un régime minceur, pensant que le pain fait grossir ou qu’il n’est pas compatible avec la perte de poids. Pourtant, tout dépend du type de pain et de sa préparation. Dans cet article, je te montre pourquoi le pain ne fait pas grossir à lui seul, et je te propose une recette de pain à l’avoine maison, saine, riche en protéines, à indice glycémique bas, e...