Recette de cookies au citrouille sans cholesterol vegan
Lundi 31 Octobre 2022
Tu peux ecouter la recette en cliquant sur ce lien
Je te suggere aujourd' hui une nouvelle recette de cookies vegan, pauvre en calories et sans cholesterol.
Une recette saine et delicieuse pour ton regime alimentaire ou ton reequilibrage alimentaire.
Mais avant, on va faire un petit tour sur des articles ou des recettes que j'ai deja publié
- Recette de pates a courge
- Les fruits de mer et le cholesterol
- Recette de gateau sans cholesterol
- Une minute pour ta santé
Recette de cookies a la citrouille vegan- sans cholesterol ( 20 cookies)
Les ingredients:
- 100 gr de flocons d'avoine
- 50 gr sirop d'erable ou miel
- 125 gr beurre d'arachide ou d'amande
- 125 gr puree de citrouille
- 10 arachides ou noisettes ou noix de pecan concassées
- 1 cac epices de tarte au citrouille ou ( 1 cac canelle + 1/2 cac noix de muscade + 1/4 cac clou de girofle )
- 1 cac vanille
- 1/2 cac poudre a lever
Mode de Preparation
Ajouter tous les ingredients au bol d'un robot de cuisine
Bien melanger tous les ingredients
Former les cookies
Cuire 15 mns a 180 C
Cette recette, donne a peu pres 20 cookies de 20 gr chacune
Chaque cookie de 20 gr donne 75 calories seulement
Je suis dieteticienne et coach gestion du stress, je t'accompagne avec un suivi dietetique unique en son genre qui va t'aider a perdre du poids et controler ton stress en meme temps, a travers un regime alimentaire equilibré et des exercises pratiques et efficaces pour lutter contre le stress
Toutes les infromations sur ma page CynthiaDietCare
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