Jello sans colorant fait maison

Jello et perte de poids 

Le jello en fait c'est un liquide qu'on gelifie en utilisant de la gelatine vegetale ou animale

La gelatine est une sorte de coupe faim naturel puis qu'elle va te donner une sensation de satieté pour bien longtemps.

Beaucoup de regimeuses utilisent l'agar, une gelatine vegetale comme coupe faim pendant un regime alimentaire pour perdre du poids 

En fait tu peux boire un liquide melangé a l'agar 30 minutes avant les repas pur diminuer ta sensation de faim et ainsi tu diminues la quantité de calories que tu va consommer au repas et tu peux perdre du poids.

En plus la gelatine animale et l'agar apportent des proteines et des mineraux.
Le jello est un raffraichissant sans sucre ajouté qui te donne une sensation de satiété

 

La recette Jello maison sans colorant

Tu peux gelifier n'importe quel aliment sous forme liquide avec la gelatine, ici je te propose du jello avec un jus de fruits frais

Ingredients

1 litre de jus de fruit frais
2 cac agar ou gelatine ( selon les marques, la quantite de gelatine ou d'agar peut changer, suis toujours les indications)
option : morceaux de fruits frais 

Mode de preparation

Faire dissoudre la geltine ou l'agar dans le jus
mettre dans une casserole et laisser fremir quelques secondes
Verser dans des ramequins et laisser prendre a temperature ambiante
mettre au frigo

C'est une recette facile et rapide a preparer, personnellement je couvre mes cheese cake de jello au lieu de a confiture c'est plus raffraichissant et plus pauvre en calories.
 



 

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