Recette smoothie coupe faim
Dimanche 11 Février 2024
Un smoothie riche en proteines, en fibres et en vitamines et qui est un coupe faim naturel.
Et en plus ce smoothie est tres bon et rapide a preparer.
Au cas ou tu ne veux pas melanger les ingrediens dans un robot de cuisine, tu peux le faire avec une fourchette.
La recette de smoothie coupe faim
Les ingredients
- 1/2 tasse de boisson vegetal (ici boisson d'avoine)
- 2 grandes cuil a soupe de yaourt a la greque et pauvre en gras
- 1 tasses de fruits rouges congeles
- 1 petite betterave en des
- 3 grandes cuil a soupe de flocons d'avoine
- 2 grandes cuil a soupe de grains de chia
Mode de Preparation
- Dans un robot de cuisine, melanger la boissin vegetale, le yaourt, les fruits rouges et la betterave jusqu'a obtenir une texture tres lisse
- Dans un bol, melanger les flocons d'avoine et les grains de chia
- Ajouter le smoothie et bien melanger
- Repartir dand deux ou 3 bocaux
- Laisser au refirigerateur au moins 6 heures ( idealement une nuit
- Servir decorer de fruits ou de noix concasses comme dans la photo.
Tu as envie de faire une cure detox pour accelerer ta perte de poids , une cure detox tres simple et pas scomme les autres.Je te presente mon livre digital ici
La cure detox
Partagez sur les réseaux sociaux
Catégories
Autres publications pouvant vous intéresser :
Commentaires :
Laisser un commentaire
Aucun commentaire n'a été laissé pour le moment... Soyez le premier !
