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Nutrition, Minceur et Gestion du Stress

Algues et minceur

Mercredi 3 Aout 2016

 

Les algues 

Les algues sont les legumes des eaux marines, puisqu'elles vivent dans ces eaux, elles contiennent tous le bienfaits des mers
Les algues sont tres riches en mineraux comme l'iode et le magnesium, elles sont aussi une source tres importante d'omega 3 pour les vegetariens et les vegetaliens.

Des algues comme la spiruline, apportent des proteines completes sans apporter des graisses et sont pauvres en calories

et les plus interressants sont les algues rouges comme le fucus qui augmentent la thermogenese, c'est a dire quand tu manges du fucus ou encore tu fais un eenveloppe aux algues fucus, ton corps va depenser plus de calories.

brule graisse naturel

Les algues et la minceur 

Quand tu visites un spa ou un salon d'amincissement, on peut te proposer une enveloppes aux algues pour eliminer la cellulite

 Mais le pouvoir amincissant des algues ne s'arrete pas la 

Toutes  algues sont pauvres en calories et apportent beaucoup de mineraux et de vitamines antiinfalmmatoires ce qui va accelerer la perte du poids.

Je vais te parler specilement de deux algues qui sont tres utilisées dans les regimes minceur et qui sont vraiment tres efficaces.

La spiruline


est une algue bleu, comme je l'ai expliqué dans le paragraphe precedant, cette algue apporte des proteines completes et est connu comme un coupe faim naturel et qui en meme temps donne de l'energie.
Les peuples anciens d'afrique mangeant de cette algue avant de longs voyages a cheval pour avoir assez d;energie et ne pas avoir une senstation de faim.

Donc la spiruline est une algue ttres interressante dans les regimes minceur, durant mes suivis dietetiques, je la prescris parfois en tant que coupe faim naturel et remplacement de repas 

Le fucus 

C'est un brule graisse naturel que tu peux manger ou meme utiliser en enveloppes minceur ou encore dans les cremes contre la cellulite

Le fucus a le pouvoir d'augmenter la capacité du corps a bruler les calories, et il est capable de penetrer facilement dans la peau sous forme de creme ou d'enveloppe aux algues.

Tu peux l'appeler, le mangeur de graisses

Quand tu fais des massages pour eliminer la cellulite, surtout la cellulite sur le ventre, je te conseille d'utiliser les cremes au fucus parce qu'elles vont t'aider a bruler les graisses sur le ventre 
 
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