Dans la catégorie "minceur" :

Comme toi, je me suis souvent poseé cette question:   Pourquoi je mange quand j'ai du stress!  Eh bien, ces 3 cas peuvent t'aider a mieux comprendre:     1-Tu manges pour eviter de penser a une tache stressante:   Tu dois assister a une reunion ou tu dois faire une tache que tu as juge comme stressante, et pour eviter de penser tu essaie de tricher avec ton cerveau et de manger, inconsciement tu penses ainsi calmer ton stress en eloignant tes pensées de ce qui te derange et en te concentrant sur l'alimentation     &n...

 Repas equilibré et rapide  Toute personne qui veut perdre du poids, cherches des recettes equilibrées, rapides et delicieuses   Quand tu fais un suivi dietetique avec moi pour perdre du poids ou baisser le cholesterol, et que tu n'as pas le temps de preparer des repas equilibrés, alors je suis la pour t'aider, tu peux t'inscrire ici a mon programme CynthiaDietCare  Pour cette recette de salade je t'ai choisi des aliments tres riches en nutriments mais ne contiennent pas beaucoup de calories  et on ttous un indice glycemique...

On est tous d'accord que l'avocat est tres bon pour la santé, il contient des acides gras monoinsaturés - comme l'huile d'olive- et du  beta- sistosterol( cholesterol vegetal) qui va remplacer le mauvais cholesterol dans le corps et donc diminuer le cholesterol ...     En conclusion l'avocat est un aliment tres important pour la santé du coeur et le bien -être en general.   Mais est ce que pendant un régime alimentaire peut- on manger de l'avocat.     Pour commencer, je vais te donner la composit...

 Ventre Plat avec deux exercises très faciles    Tu sais déjà que la perte du poids au niveau du ventre n'est pas facile parce que le gras s'accumule sur le ventre pour plusieurs raisons autres que consommer des aliments riches en calories et riches en gras, je vais te lister ici pourquoi le ras se depose sur le ventre    A cause de la resitance a l'insuline  surtout si tu as un diabète ou un syndrome des ovaires polychistiques.   Stress et un taux elevé d'oestrogène   Le surpoids lui m...