Tout savoir sur les cures detox

Je peux te deire que c'est un des sujet que je discute beaucoup pendant les sivis dietetiques. Mes clientes me posent tojours des questions a propos du détox et moi aussi je conseille les détox la plupart des fois pour accelerer le metabolisme et la perte de poids.

 Qu'est ce qu'une cure détox

Chacun a sa propre definition de detox et chacun fait une detox d'une facon differente.

Pour moi, une cure detox est une cure ou tu vas consommer des jus  et/ ou des salades qui ont le pouvoir d'aider le corps a fabriquer des enzymes que le foie, les intestins et meme les poumons en ont besoin pour eliminer les toxines.

Les toxines sont des substances etrangeres au corps, et que ton corps ne sait pas eliminer et qui peuvent rester dans le corps surtut dans le gras du corps au niveau du ventre.
A cause de ses toxines, tu ne peux pas perdre du poids facilement, tu as des problemes digestifs, voire meme des douleurs aux dos et des problemes cutanés( rougeurs, grattement etc)
Tu peux meme devenir irritable et avoir des problemes de desequilibre hormonales.

Les toxines, ne sont pas seulement externes, ton corps peut ausi produire des toxines au cours de son fonctionnnement et il a besoin d'une aide poue eliminer facilement ces toxines.

Donc comme conclusion:
 

Comment faire une cure detox 

Tu as entendu parler de cures detox pour 3 jours, 5 jours ou encore 14 jours voire de cures detox de 21 jours 

Et aussi, on parle de cure detox, au debut du printemps ou de l'automne etc 

Voici mes conseils pour une bonne cure detox:

1- Surtout ne te stresses pas pour faire une cure detox

2- Tu peux faire une cure detox avec des salades et encore avec des boissons, tu auras le meme resultat.Il est important de bien choisir ses aliments pendant une cure detox, donc discutes en avec ta dieteticienne 

3-  Tu peux faire une detox, une fois par semaine ou une semaine par mois, Tu choisis ce qui est pratique pour toi.

Il n'y a pas une regle precise pour une cure detox, l'important est que tu fais une pause alimentaire pour ameliorer les fonctions de ton organisme.

Quand faire une cure detox

• Apres une cure de medicaments, une prise d'antibiotiques par example
• Avant un reequilibrage alimentaire et la je conseille viviement la cure detox parce qu'elle est comme un levier, un grand coup de main  pour ameliorer les fonctions du corps 
• Avant un regime pour perdre du poids, surtout si tu as un metabolisme lent 
• Si tu as du gras sur le ventre, la cure detox est la clef pour aider a l'elimination du gras sur le ventre
• Si tu as une resistance a l'insuline ou du diabete du type 2 
• Si tu as des infalmmations du genre mal au dos ou aux articulations( genoux)
• Si tu as des problemes de digestion( ballonements, constipation)
• Si tu passes par une periode de stress et d'anxiete, et meme apres cette periode 

Quelles sont les meilleurs cures detox 

Tu te poses la question, si consommer du thé vert pendant trois joirs ou boire une limonade ou un jus specifique est mieux pour ta detox 

Eh bien non, la meilleur cure detox est la cure qui apporte des boissons avec des legumes et des fuits variés riches en nutriments

Et comme je te l'ai deja expliqué, tu peux faire une cure detox avec ds boissons ou des salades 
 

Toutes les informations dans ce Lien 

 

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