Dans la catégorie "regimeuses" :

  Pourquoi tu manges trop : les vraies raisons qui bloquent ta perte de poids Quand tu veux perdre du poids, la première question qui vient est : “Pourquoi est-ce que je mange autant ?” Comprendre pourquoi tu as souvent faim ou pourquoi tu grignotes sans arrêt est essentiel pour réduire tes apports et enfin mincir sereinement. Voici les principales causes, et tu vas sûrement te reconnaître dans plusieurs d’entre elles. 1. Tu as faim en continu : un signe d’insuline instable Avoir faim 4 à 5 heures aprè...

Petit Déjeuner Minceur : Que Manger le Matin pour Accélérer la Perte de Poids ? Dans mes suivis diététiques, je répète toujours la même chose : ce que tu manges devient toi. Ton corps se renouvelle en permanence — cellules, hormones, énergie, humeur — et il utilise les aliments que tu consommes pour fonctionner correctement. C’est pourquoi choisir les bons aliments le matin est essentiel, surtout si tu veux perdre du poids sans frustration.    Le rôle essentiel de la dopamine dans ta perte...

Tu fais un rééquilibrage alimentaire ou un régime pour perdre du poids, mais tu adores la cuisine indienne ? Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de renoncer à tes plats préférés ! Avec quelques bons choix, tu peux profiter d’un buffet ou d’un repas indien tout en respectant ton objectif minceur.     Cet article a été rédigé avec la précieuse aide de la diététicienne Kim Rozario, spécialiste en nutrition et alimentation indienne.    Pourquoi la...

  Cannelle et Perte de Poids : Découvre la Différence entre Cannelle Cassia et Cannelle Verum Tu utilises peut-être déjà la cannelle pour maigrir, booster ton métabolisme ou renforcer ton immunité pendant l’hiver. Mais savais-tu qu’il existe deux types de cannelle très différents, et que l’un d’eux est bien meilleur pour ta santé et ta perte de poids ? Voyons ensemble pourquoi la cannelle verum (ou cannelle de Ceylan) est ton alliée minceur, et comment bien la consommer pour en tirer...