Dans la catégorie "regimeuses" :

On est tous d'accord que l'avocat est tres bon pour la santé, il contient des acides gras monoinsaturés - comme l'huile d'olive- et du  beta- sistosterol( cholesterol vegetal) qui va remplacer le mauvais cholesterol dans le corps et donc diminuer le cholesterol ...     En conclusion l'avocat est un aliment tres important pour la santé du coeur et le bien -être en general.   Mais est ce que pendant un régime alimentaire peut- on manger de l'avocat.     Pour commencer, je vais te donner la composit...

 Ventre Plat avec deux exercises très faciles    Tu sais déjà que la perte du poids au niveau du ventre n'est pas facile parce que le gras s'accumule sur le ventre pour plusieurs raisons autres que consommer des aliments riches en calories et riches en gras, je vais te lister ici pourquoi le ras se depose sur le ventre    A cause de la resitance a l'insuline  surtout si tu as un diabète ou un syndrome des ovaires polychistiques.   Stress et un taux elevé d'oestrogène   Le surpoids lui m...

    Le plus frustrant c'est le métabolisme lent quand tu veux perdre du poids.      La grossesse, la menopause, le syndrome de l'ovaire po;ychistique et le diabète du type 2 sont aussi la cause d'un métabolisme lent    Dans cette vidéo je t'explique  pourquoi le métabolisme devient lent, à chaque fois que tu veux perdre du poids.    Je t'accompage pour accelerer ton metabolisme       ...

 La strategie buffet pendant un regime minceur C'est l'un de themes importants que j'aborde avec mes regimeuses au cours du suivi dietetique Surtout si mes regimeuses repondent a trop d'invitations ou voyagent beaucoup. Un buffet en fait c'est un piege pendant un  regime minceur, parce que, comme je l'ai expliqué deja dans l'un des mes articles, une des raisons pour trop manger c'est la temptation Meme si tu n'a pas faim, tu peux manger beaucoup parce que une petite voix te dit qu'il faut en profiter et manger maintenant parc...